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走路健身养生妙招 梁庆伟 编著 2014年版

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  • 语言：中文版
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资源简介
走路健身养生妙招
作者：梁庆伟 编著
出版时间：2014年版
内容简介
　　本书简要介绍了人体健康运动常识，详细介绍了散步、健身走路、徒步运动的正确方法、注意事项及预防运动损伤和防止意外的措施。其内容通俗易懂，方法简便易行，特别适合广大群众运动健身时参考。
目录
一、人体健康运动常识
二、散步
三、健身走路
四、徒步运动

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