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无毒保健康 如何在充满毒物的生活中自保 陈修玲 著 2012年版

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资源简介
无毒保健康 如何在充满毒物的生活中自保
作者:陈修玲 著
出版时间:2012年版
内容简介
  在这个化学毒物、黑心食品泛滥的时代,一讲到“毒”,大家就心生恐惧。可是,很多人对于毒物的了解,诸如:“毒物到底从哪里来”、“怎么挑选少毒的用品”……,却往往停留在道听途说、一知半解的地步。许多“无毒”、“排毒”的书籍有的是从国外引进的,无法贴近我们的生活环境;有的则是缺乏理论根据,让人无所适从。《无毒保健康》作者是美国奥瑞岗州立大学专攻毒理学的毒物专家,也是台湾主妇联盟的消费质量委员会委员和环保讲师。她不但具备专业的毒物知识,也从长期主妇联盟的工作中,累积了许多本土的“防毒、少毒”经验。因此特别从食、衣、住三方面着手,教你重新检视生活周遭中的毒物;并贴心提供许多简单又方便的防毒、减毒绝招。
目录
第一章
你吃下了哪些毒?
吃下毒会怎么样?
如何提升身体解毒战斗力?
“避毒”、“解毒”的三大困惑

第二章
假食物吃下肚,当心赔掉健康!
食品添加剂:遮掩坏食物的魔法
常见的食品添加剂
常见的黑心食品添加剂
黑心食品:千万吃不得
食品添加剂的少毒诀窍
天然食物:暗藏你不知道的毒
选购食品的少毒诀窍
环境污染造成的毒
吃五谷坚果的少毒诀窍
蔬菜——硝酸盐含量高
吃蔬菜的少毒诀窍
烤肉——异环胺会致癌
食用肉类的少毒诀窍

第三章
用错锅子和碗盘,食物变毒物!
有毒锅具:毒你千遍也不厌倦
铁氟龙锅——致癌毒物不可不慎
铝锅——太酸太咸都不碰
锅子的少毒诀窍
塑料餐具:遇热溶出致命毒素
塑料餐具——耐热温度“仅供参考”
塑料餐具的少毒诀窍
PVC容器:致癌杀手神出鬼没
塑料容器的少毒诀窍
一次性筷子:既不卫生也不环保
一次性筷子的少毒诀窍
保鲜膜:只要含“氯”就免谈!
保鲜膜的少毒诀窍
滤水器:夸大效果的假安心
你家适合哪一种滤水器?
滤水器 DIY,简单又省钱
喝水的少毒诀窍

第四章
你碰到了哪些毒?
皮肤碰到毒会怎么样?
如何强化皮肤的排毒功能?
“排毒”、“保养”的三大困惑

第五章
危险清洁剂,你还敢用吗?
不同的清洁剂,不同的危机
多功能清洁剂——功能越多,有害成分就越多
抗菌清洁剂——杀死共生菌,让身体更没保护力
强效清洁剂——腐蚀性强的危险用品
喷雾清洁剂——影响胎儿和生殖系统
可以让你安心的清洁剂
再生皂——废物再利用
小苏打——清洁好帮手
白醋和柠檬酸——便宜又好用
三大法宝:轻松帮你大扫除
洗衣服的妙招
清洁浴厕的妙招
清洁厨房的妙招
清洁其他地方的妙招
清洁身体的妙招

第六章
贴身化学衣,小心毒素披上身!
可怕的衣服添加剂
选购衣服的少毒诀窍
洗衣服的少毒诀窍
清洗贴身衣物的妙招
衣服收藏的妙招
挑选孩子衣物的妙招

第七章
爱美无罪,别拿健康开玩笑!
是保养?还是加速老化?
保养品里的危险成分
天然成分,一样有问题
防晒粉底,少用为妙
使用保养品的少毒诀窍
是美妆?还是毁容?
化妆品里的问题成分
卸妆、清洁用品里的问题成分
清洁、保养:“简单”是最好的方法
简单的卸妆方式
是造型?还是灾难?
指甲油、假指甲的问题成分
擦指甲的少毒诀窍
染发和烫发用品里的问题成分
烫发、染发、造型的少毒诀窍

第八章
你吸入了哪些毒?
吸入了毒会怎么样?
如何强化呼吸系统的排毒功能?
“避毒”的三大困惑

第九章
舒适的家,藏着看不见的毒!
客厅:毒气聚宝盆
油漆和装潢——化学物质伤人于无形
油漆和装修的少毒诀窍
家具——不肖厂商暗藏毒害
选购家具的少毒诀窍
卧室:当心睡觉也会出毛病
杀虫剂——杀了蚊子,也害了你
衣橱——关住毒气害处更大
精油——劣质品引发慢性中毒
卧室的少毒诀窍
厨房:小心闻到致命毒气
油烟——可能引发肺腺癌
厨房清洁剂——挥发性毒物
厨房的少毒诀窍
浴室:可能洗出一身病
洗澡水——三卤甲烷毒害大
身体用品——暗藏致癌毒物
浴室湿气——霉菌滋生的温床
一氧化碳——无色无味的头号杀手
厕所芳香剂——蓄积毒气更害人
浴室的少毒诀窍
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