全民居家健身养生出版工程 办公室人群常见病养生运动处方
作者：张广德 著
出版时间： 2014年版
内容简介
《办公室人群常见病养生运动处方》以祖国传统经络学说为依据，针对办公室人群常见病，如冠心病、心悸、高血压、头昏脑涨、中风、头痛、神经衰弱、坐骨神经痛、近视、感冒、颈椎病、腰痛等，创编了一系列“一看就懂、一学就会、一练就有效”的简单、易学的健身养生操，对办公室人群的常见病、多发病具有预防与助疗效果。《办公室人群常见病养生运动处方》所配教学光盘，由《办公室人群常见病养生运动处方》主编一一我国著名导引养生专家张广德教授亲自讲解并演练，主要内容包括病理分析、功法创编依据、经络和导引理论、穴位图片与简易取穴方法以及全套动作的示范教学。《办公室人群常见病养生运动处方》可用于指导办公室人群养生保健，适合当今工作紧张、竞争激烈、牛活压力大的人群，帮助办公室人群健康、快乐地生活。
目录
心悸养生运动处方
高血压养生运动处方
头昏脑涨养生运动处方
中风养生运动处方
头痛养生运动处方
神经衰弱养生运动处方
坐骨神经痛养生运动处方
近视养生一迈动处方
感冒养生运动处方
咳嗽养生运动处方
胃病养生运动处方
慢性腹泻养生一运动处方
便秘痔疮脱肛养生一砭动处方
糖尿病养生运动处方
久坐身疲力乏养生运动处方
颈椎病养生运动处方
腰痛养生运动处方
附录 取穴说明和人体穴位图
参考文献
