上海市老年教育普及教材 现代老年人养生保健指南
作者： 朱明德 著
出版时间：2015年版
丛编项： 上海市老年教育普及教材
内容简介
《现代老年人养生保健指南》分为医学思想篇、医学智慧篇、医学指引篇三个篇章。具体讲述了在当今社会，老年人应该如何养生、如何应对慢性非传染性疾病，最后详细的介绍了老年人的养生保健指南。
目录
目录
医学思想篇 当今，我们应该这样养生保健
１ 21世纪是健康医学新时代
２ 首先要健康觉醒、自觉和自信
３ 健康，自主沉浮，回归本源
４ 健康，生活主导，固本培元
５ 健康，自然简单，刻意甚而“过敏”则成干扰添乱
６ 医疗作为不当或过度，反而给“本源”帮倒忙
医学智慧篇 今天，我们怎样应对非传染性慢性病
１ 应对慢性病更需要智慧
２ 健人，还是治病
３ 不作不会活不会病（no zuo no life no ill）
４ 吸取“温水青蛙”教训，及早远离慢性病
５ 不上“压力山”，不下“贪欲海”
６ 惹上了慢性病，和谐共处为明智之举
７ 慢性病治愈太难，和谐相处简单
８ 无为而无不为，有时不治疗是最好的治疗
医学指引篇 老年人养生保健指南
１ 你，人到老年了吗
２ 你是健康老年人吗
３ 怎样做一个健康老年人
４ 老年人饮食营养与健康
５ 老年人睡眠与健康
６ 老年人身体活动与健康
７ 老年人心理调适与健康
８ 谨防老年人心脑血管危急事件
９ 老年人跌倒及其预防
１０ 老年人肺炎及其预防
１１ 老年人用药安全及注意事项
