食疗智慧养生堂丛书 青少年营养计划
作者：杨国浩，李瑜 主编
出版时间：2013年版
内容简介
身体素质极大地影响着孩子的未来，而决定孩子身体素质的关键又是 什么呢？这就在饮食营养 上。给孩子提供足够他们身体成长发育所需要的营养，让他们韵身体素质 达到最好状态，这是每个父 母都不能忽视的重要问题。杨国浩等主编的《青少年营养计划》涉及多种营养食物，提供了实用 的营养饮食。希望家长能从《青少年营养计划》中，获得比较科学、全面 的 营养知识，给孩子提供合理的营养，预防孩子出癌营养不良和营莽过剩， 维护好孩子的健康。
目录
第一章 青少年营养原则及评价
青少年的营养原则
青少年的营养评价
第二章 青少年生理、心理特点及营养需求 青少年的生理特点 青少年的心理特点 青少年的营养需求——营养健康六大“护卫” 第三章 青少年饮食与健康 让孩子变得更聪明——饮食与健脑 给孩子一个高挑的身材——饮食与身高 睡出健康来——饮食与睡眠 擦亮孩子的心灵窗口——饮食与视畟
第四章 青少年不同时期的营养方案
第五章 青少年常见疾病食疗防治
