肠胃病饮食宜忌速查全书
作者：张明 编
出版时间：2015年版
内容简介
《肠胃病饮食宜忌速查全书》系统介绍了肠胃病的基本知识，重点针对肠胃病的不同类型，提出了防治肠胃病的营养攻略及战胜肠胃病的食疗菜谱及饮食技巧。包括防治肠胃病的10种营养素、25种保肠胃健康的食材、3种特殊人群肠胃病患者的调养原则、10类常见肠胃病的对症食谱，以及春夏秋冬四季养肠胃应该如何吃。本书图文并茂、内容丰富，易学易懂，本书将会成为每个家庭防治肠胃病不可少的工具书，具有一定的出版价值。
内页插图
目录
第一章 认识肠胃病
肠胃病是怎么回事
肠胃是人类的营养“供给站”
哪些人容易患上肠胃病
肠胃病常见症状
顺应生物钟的日常生活
饮食习惯决定肠胃健康
测测你的肠胃功能好不好
第二章 肠胃病患者日常饮食怎么吃
健康的饮食原则
肠胃病患者的膳食指南
肠胃病食补必知的注意事项
防治肠胃病的营养攻略
肠胃病特殊人群的饮食调养
第三章 选对食材，优化肠道环境
五谷类
蔬菜类
菌藻类
水果类
第四章 吃对食物，提升肠胃免疫力
健胃主食
养胃素食
开胃荤菜
暖胃汤粥
提食欲的凉拌菜
健胃饮品
促消化的甜品
第五章 肠胃病四季饮食调养
第一节 春寒料峭，养肠胃先保阳气
第二节 烈日当头，温和补养慢性肠胃病
第三节 秋高气燥，清润肠胃是首要
第四节 冰天雪地，暖养肠胃精神好
第六章 常见肠胃病对症食谱
第一节 慢性胃炎
第二节 急性胃炎
第三节 消化性溃疡
第四节 功能性消化不良
第五节 胃下垂
第六节 便秘
第七节 腹泻
第八节 细菌性痢疾
第九节 胃癌
第十节 大肠癌
第七章 肠胃病食疗的常见疑问
肠胃病食疗八大疑问解答
问题一：睡前吃东西对肠胃好不好
问题二：饥饿状态对胃部健康有什么影响
问题三：常吃冷饭、剩饭对肠胃有哪些影响
问题四：长期饮用绿茶对肠胃有什么影响
问题五：吃饭速度太快对肠胃健康有影响吗
问题六：哪些水果容易导致肠胃病
问题七：什么时候吃晚餐最好
问题八：经常不吃早餐对肠胃有何影响
