大国医 第二季 第二届国宝级“国医大师”的祛病长寿秘诀
作者：王耀堂 主编
出版时间：2016年版
内容简介
2014年10月30日下午，人力资源和社会保障部、国家卫生计生委和国家中医药管理局在北京人民大会堂共同举行第二届“国医大师”表彰大会，授予干祖望等29位中医名家“国医大师”荣誉称号；同时追授维医巴黑·玉素甫“国医大师”荣誉称号。这些“国医大师”师古而不泥古，秉承前人的思想，精益求精，推陈出新，提出了许多更适合现代人生活、操作简单、安全有效的中医内调外治的中医疗法。这些疗法有的隐藏在他们的专著中，有的则发表在媒体、潜藏在不经意的访谈中，现在健康专家王耀堂把它们整理出了来奉献给大家。
目录
序言：把最顶级的国医健康智慧送给天下人1
第一章干祖望：无药胜中医，一静一动让健康与长寿形影相随7
童心、蚁食、鬼欲、猴行——八字养生保人百泰年安7
干老的10个妙方让您安享“夕阳红”9
巧用油盐酱醋，厨房瞬间变药房11
以“淡”字为宗，确保脾胃健康13
第二章王琦：体质不同，养生应量体裁衣15
男人要想不弱精，每天一碗菟丝子粥15
体质决定是否要服六味地黄丸18
排尿滴答，用中药热敷轻松解决20
摆脱更年期，一按一饮没烦恼22
第三章巴黑·玉素甫：挖掘维族古方，独特疗法显奇效24
骆驼蓬子治胃病是良药24
关节痛，阿比赞泡浴有奇效26
科玛特药熏善治坐骨神经痛28
治愈冠心病，维医疗法独特29
第四章石仰山：调治伤病，气血和才算好31
伤筋动骨，三色敷药消肿止痛31
关节风湿，系个中药包有特效33
石氏熏洗剂可治膝盖旧伤35
睾丸外伤，三法共用促痊愈37
第五章石学敏：经络疏通，百病不生39
婴儿腹泻，按摩不用吃药40
孩子大了尿床，舒经固摄下元45
母乳少，推拿调气通乳50
工作不集中，石老有镇定法54
第六章占堆：天山上的藏医，特色食材最养人56
粗粮助消化，藏区糌粑养人56
特制紫草油，防治皮肤烫伤58
脂肪肝，喝藏红花茶活血降脂60
第七章阮士怡：知“道”者享天年62
养生应从孕胎开始62
生活有“道”，生命才有寿而康65
延缓衰老不再难，养好气血是关键68
治疗慢性胃炎，阮老有高招69
第八章孙光荣：合则安，养生防重于治71
佩戴龙脑香囊，防病安神72
小病防变，孙老有“十法”74
养生妙义：上静、中和、下畅77
第九章刘志明：经方贵活用，以平淡起沉疴78
鱼汤和气血，消经前后水肿78
活用二陈汤，除晕令神清81
打嗝不停，丁香柿蒂降气止逆83
第十章刘尚义：中医医道值千金，养生延年生百福85
用头写“米”字，不得颈椎病86
从头练到脚，疾病不来找87
酸菜豆米，淡饭可口利养生91
顺应四季养生，抗老防疾病93
第十一章刘祖贻：神形供养，养身及养命94
养形先养神，刘老自创松静功95
动以养形，按摩好处多97
预防感冒，黄芪和红枣代茶饮100
改善失眠，少不了酸枣仁102
第十二章刘柏龄：局部与整体并重，内治与外治兼顾105
腰酸背痛，理筋八法令腰背轻松105
足跟痛，中药泡脚令行走自如109
手指爬墙告别“五十肩”111
第十三章刘敏如：母壮才能“子肥”，中医保女性健康114
乌鸡调月经，女子月月舒114
白带有异，坐浴令人满意116
家有五药膳，产后不发慌119
第十四章巴·吉格木德：草原蒙医，祛病随地取材121
酸马奶，常喝体健如鹰121
牛皮癣，药浴泡出好皮肤123
蒙古热熨，小茴香显神奇125
第十五章吕景山：去有余补不足,阴阳平衡不生病127
大怒失语，膻中穴助开口说话127
假性近视，常按两穴不戴眼镜129
晕船晕车，点刺出血能止晕131
糖尿病口渴，久服药粥才有益133
第十六章张大宁：肾为先天之本，养肾就是养命135
补肾活血方，治病保安康135
生地胎盘饮，益精健脑138
孩子有肾炎，张老给支招139
鹿戏养肾，耳聪目明到百岁144
第十七章李士懋：摄生有方，老来鹤发童颜147
吃饭七分饱，长寿不显老147
体寒血压高，发汗可降压149
一杯药茶除口臭151
第十八章李今庸：对症用药，多以小方见效153
乳房肿痛，用路边黄塞鼻153
久坐得“痔”，五倍子坐浴疗效好155
男子遗精，李老有名方157
频频打哈欠，试一试小柴胡汤159
第十九章陈可冀：养生不分贵贱，百姓也能享受皇家御方161
要想无忧，贴个膏药让气郁远离161
桑叶洗眼，令目明眼亮164
牙痛，快用宫廷漱口方166
头脑要清爽，陈老教你吸鼻烟168
第二十章金世元：养生有术，“药”到病除170
安享晚年，每天三个半分钟170
养肝护肝，最好是片仔癀173
自酿青梅酒，疗病又美容175
养阴祛火，沙参南北有别177
第二十一章郑新：古法新用，小偏方解决大问题179
常灸两穴，降脂防中风179
臭汗熏人，喝口中药变香汗181
鼻出血，小方凉血最有效183
防治夜盲，吃羊肝明目185
第二十二章尚德俊：外科用外治法，中医处处显疗效187
背上长火疖子，隔蒜灸排除187
消除冻疮，几味小药帮大忙189
挂腿按摩消除下肢“小蚯蚓”191
溃疡不可怕，尚老教你自制小药方193
第二十三章洪广祥：治病要除根，扶正祛邪利长生194
制止哮喘复发，最好在穴位多刮痧195
年轻脱发，用龙胆泻肝汤护发199
初春蒲公英，生吃有奇效201
体倦乏力，“医王汤”让你有活力203
第二十四章段富津：良药无处不在，健康触手可得205
要让大便通，莱菔子当前锋205
瓜蒌加白酒，胸痹不常有207
痛风苦难当，急用宣痹汤209
自制吴茱萸汤，速止巅顶痛211
第二十五章徐经世：安五脏，以和为贵213
养身先养心，心安方能身安214
小儿夜啼，用琥珀敷脐216
肠病需从脾胃治，徐老自拟葛枳二仁汤218
不吃人参，服绞股蓝也能补充元气220
第二十六章郭诚杰：生命不息，灵丹妙药身上找222
抗衰防老，一拍三揉身体好222
治乳腺增生，郭老第一人224
走路无力，理筋后健步如飞227
养好五官，人与自然相应229
第二十七章唐祖宣：预将疾病拒之门外，首选中国式养生231
七情致病，静坐可让心安体健232
干浴洗身，维护健康有灵效234
猕猴桃——防癌佳品236
神经衰弱，吃药膳胜于苦药238
第二十八章夏桂成：养好肝肾，喜迎送子观音241
龟甲大补肝肾，女性远离闭经241
夏氏促排卵汤，解决排卵障碍243
妙用艾灸，受孕无阻245
越鞠丸解郁助孕，能保胎248
第二十九章晁恩祥：小病不愁，名医名方解烦忧253
养肺不吃药，秋季深呼吸253
冬季养胃要看时刻表256
腹胀腹泻用藿香正气散258
感冒不断，该吃玉屏风散了260
第三十章禤国维：无毒才健康，温养才有好皮肤262
皮肤不好，喝解毒汤养颜262
“截根疗法”外治解毒有效止痒264
一碗消痤汤，痘痘跑光光268
防治皮肤过敏，吃乌梅脱敏270
附录272
国医大师疾病防治一览表272
国医大师常用腧穴一览表275
