哎呀,我去!看,情绪干的好事! 下
作者:(美)迈克尔 I.贝内特,萨拉 贝内特编 吴凯强译
出版时间: 2017年版
内容简介
现实和幻想的区别,就是你到底需要一个心理医生,还是一盏阿拉丁神灯近年来求助于心理医生的人越来越多,很多自称心理治疗大师的名嘴作家开始活跃,误人不浅。作为一名资深心理医生,贝内特医生治疗了成千上万名患者,他们要么恶习缠身,要么感情不顺。在剖析、总结大量真实而多元的案例后,贝内特强调:很多人无法管理自己的情绪,实际上是无法管理自己的期望。书中涉及从工作到爱情、从抑郁症到焦虑症、从上瘾到霸凌等难题,针对每个话题,贝内特医生都给出了快速诊断和解决方法。似乎所有的方法都暗含着同一个主题——摆脱幻想,专注自己能控制的事情,而喜剧作家女儿的加盟,让每个话题都多了一份犀利和冷幽默。哈佛医学院高材生 40多年从业经历= 140个典型案例分析哪一个会让你看见曾经的自己?哪一个又会改变现在的你?欢迎对号入座!
目录
第1章 爱情这件小事
找对的人,谈靠谱的恋爱
婚姻不是必需品
想什么都别想电视剧式的爱情
性很重要,却不是最重要的
当爱已成往事
第2 章 有时候,沉默是最好的回应
亲密关系不只靠沟通来维持的
说出来就好了憋着!
行动是最好的劝说词
你永远都无法叫醒一个装睡的人
第 3 章 当你发现自己养了个熊孩子
孩子这么小,你却想得那么多
让时间做亲子冲突的调解人
必要时,把锅甩给孩子背
分清“不会学习”和“不想学习”
不要因为离婚被孩子“绑架”
第 4 章 滚蛋吧,混蛋君!
跟有“混蛋”属性的朋友saygoodbye
父母是混蛋尊敬理想中的父母吧
拒绝和混蛋过招
拯救混蛋的英雄,别忘了你的底线!
混蛋自有“老大”收
第5章 讲真,永远不要放弃治疗
你真的需要接受心理治疗吗
基本的治疗方法及其定义
停止治疗不等于放弃治疗
爱他,就让他接受治疗
后记 怎么着,来咬我呀