高校体育研究成果丛书 高校瑜伽课程研究与教学新探
作者： 巢琳 著
出版时间： 2017年版
丛编项： 高校体育研究成果丛书
内容简介
《高校瑜伽课程研究与教学新探/高校体育研究成果丛书》共包括八章内容。其中，第一章为瑜伽概述，对瑜伽的基本知识进行了详细阐述；第二章为瑜伽课相关的学科理论基础，对瑜伽课的生理学基础、解剖学基础和心理学基础进行了详细分析；第三章对高校开展瑜伽课程的价值进行了详细探究；第四章为高校瑜伽课程设计理论与方法研究，详细分析了瑜伽课程设计的基本原则、瑜伽课程的组织与实施以及瑜伽课程的编排；第五章对高校瑜伽课程的医务保健知识进行了研究，包括瑜伽的营养补充与合理膳食、瑜伽的医学理论与运动损伤等具体内容；第六章对高校瑜伽教学的科学性进行了探究，具体包括瑜伽教学活动开展的准备工作以及瑜伽教学的原则、方法、基本要点、注意事项等相关内容；第七章为瑜伽基本技巧教学研究，详细阐述了瑜伽课的呼吸法教学、冥想法教学、睡眠法教学、收束法教学和契合法教学；第八章为瑜伽课基本体位动作教学研究，重点分析了瑜伽课的基本手印教学、基本坐姿教学、体位动作教学以及动作创编学练。总体来说，全书逻辑清晰，结构鲜明，内容翔实，语言通俗易懂，相信《高校瑜伽课程研究与教学新探/高校体育研究成果丛书》的出版能够为高校瑜伽课程的开展与教学提供一定的参考，也能够为广大的瑜伽爱好者科学地从事瑜伽活动提供一定的指导。
目录
第一章 瑜伽概述
第一节 瑜伽的概念及其与其他运动的区别
第二节 瑜伽的起源与发展
第三节 瑜伽的流派与特点
第四节 瑜伽发展现状及发展前景
第五节 瑜伽的基本原理与要素
第二章 瑜伽课相关的学科理论基础
第一节 生理学基础
第二节 解剖学基础
第三节 心理学基础
第三章 高校开展瑜伽课程的价值探究
第一节 增强人体健康的价值
第二节 增强心理健康的价值
第三节 瘦身美体的价值
第四节 提高社会适应性的价值
第四章 高校瑜伽课程设计理论与方法研究
第一节 瑜伽课程设计的基本原则
第二节 瑜伽课程的组织与实施
第三节 瑜伽课程的编排
第五章 高校瑜伽课程的医务保健知识研究
第一节 瑜伽的营养补充与合理膳食
第二节 瑜伽的医学理论与运动损伤
第六章 高校瑜伽教学的科学性探究
第一节 瑜伽教学活动开展的准备工作
第二节 瑜伽教学的原则与方法
第三节 瑜伽教学的基本要点与注意事项
第七章 瑜伽基本技巧教学研究
第一节 瑜伽课呼吸法教学
第二节 瑜伽课冥想法教学
第三节 瑜伽课睡眠法教学
第四节 瑜伽课收束法教学
第五节 瑜伽课契合法教学
第八章 瑜伽课基本体位动作教学研究
第一节 瑜伽课基本手印教学
第二节 瑜伽课基本坐姿教学
第三节 瑜伽课体位动作教学
第四节 瑜伽课动作创编学练
参考文献
