红楼养生百草堂系列 读红楼话养生
作者： 张晓洁 编著
出版时间： 2010年版
丛编项： 红楼养生百草堂系列
内容简介
《红楼梦》中的很多中医药知识值得挖掘和借鉴。如书中有：”贾宅中的风俗秘法，无论上下，只一略有些伤风咳嗽，总以：争饿为主，次则服药调养”（第五十三回）。贾府治疗一些常见的轻微的感冒、咳嗽等病，主要运用：争饿疗法。少吃一二餐，饿一饿也就好了，不好再吃药。这种：争饿疗法实际上很适合当前我国小康社会的国情，随着人民生活水平的提高，我国人民的体质和疾病谱发生了很大的转变。尤其糖尿病发病率明显升高，无论是针对糖尿病还是其他疾病。争饿疗法都是很值得研究和挖掘的。同时，发挥我国中医中药的特长。保护人民的健康，减轻疾病的痛苦。也是迫在眉睫的任务。故我们愿为挖掘中医药这一伟大宝库添砖加瓦，为丰富中华民族的养生保健知识贡献力量。这也是我们要完成本书的最终目的。
目录
第一章 养生医论
一、论阴阳——阴阳乃为天地道，养生须法于阴阳
湘云关于阴阳的论述
阴阳交感
阴阳互根互用
阴阳相互转化
法于阴阳
二、论生命——解读生长壮老已，顺应规律保健康
《葬花吟》的生命感慨
生命五状态
顺应生命规律以养生
三、论五脏——人有五脏性相异，分脏养生效堪夸
肝脏的养生
心脏的养生
脾脏的养生
肺脏的养生
肾脏的养生
四、论体质——禀赋不同体质偏，分类论养保安康
气郁质之黛玉
平和质的贾母
体质养生法
五、论六淫——天有六气异六淫，虚邪贼风避有时
风邪
热(火)邪
暑邪
湿邪
……
第二章 养生医案
第三章 方药养生
第四章 日常养生
第五章 养生杂谈
