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呼吸之间 李谨伯谈静坐与修道 李谨伯 著 2008年版

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资源简介
呼吸之间 李谨伯谈静坐与修道
作者:李谨伯 著
出版时间: 2008年版
内容简介
  《呼吸之间》为丹道高人李谨伯老先生数十年修道方法的真传,指导人们如何具体修道,以达到健康长寿,开发潜在功能,生发智慧,最终提高生活品质的目的。李谨伯老先生年届九旬依然鹤发童颜,耳聪目明,思维清晰,健步如飞,可见其修道体悟真实不虚。若能按照李老的指导如实去修,也一定会有很大的收获。
目录
推荐序
前言

第一部分 从身体入手
我们身体最不正的是什么
人的精气神从哪里来
关键要“开窍”
现代人为什么不“开心”呢
问答

第二部分 体会一个“静”字
修道的方法
修道的目的
如何理解“静”
如何修这个“静”
少林寺的《洗髓经》
“正身”必“内省”
要真正理解传统文化,必须修道
回过来谈“盘腿”
问答

第三部分 修道的=十六个细节
“正身”的四大纲要
向雪山白猿学习
详细谈谈“七支坐”
……
第四部分 呼吸的训练
第五部分 修炼金丹大道
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