健康生活之孕妇瑜珈
作者：吴娱娱，矫林江 主编
出版时间：2010年版
内容简介
《健康生活之孕妇瑜伽》内容简介：一线孕妇教练动作编排，让动作吏安全实用产专家亲临指导，使孕育变得轻松快乐专业的临床墙伽指内，帮助孕妈妈们解脱心理疾病，缓解生理、心理的压力控制孕期体重增长。缓解妊娠及产后身体负重缓解怀孕期旬的腰酸背痛及下肢水肿让孕期中胎儿的大脑发育更好增强分娩能力。打好坚实的顺产基础做轻松快乐的妈妈，不再为产后的身材而困扰。
目录
第壹章 美丽孕妈妈孕味十足 第一节 孕妈妈瑜珈介绍——让整个孕育过程变的快乐轻松而简单
第二节 孕妈妈们练习的八大益处——为什么孕妈妈要练习瑜伽
第三节 练习前的准备——孕妈妈与胎宝宝们一起共同快乐的舒展身体
第四节 美丽孕妈妈瑜伽练习五要点——使您更加了解自己的身体及胎儿发育状况
第五节 孕妈妈瑜伽区别与普通瑜伽——孕妈妈瑜珈是专门针对孕妈妈的练习
第六节 孕妈妈瑜珈的呼吸——孕妈妈们学会更好的控制身体的重要能量
