历代养生家颐养精要 清代养生家名著摘锦
作者：周贻谋 著
出版时间：2011年版
内容简介
本书选录了清代养生家石成金、尤乘、曹庭栋、袁开昌、李青云、李渔等六人论摄生颐养的代表著作。包括石成金的《长生秘诀》、《长寿谱》、《救命针》、《养生镜》、《延寿丹方》；尤乘的《寿世青编》；曹庭栋的《老老恒言》；袁开昌的《养生三要》；李青云的《长生不老秘诀》；李渔的《闲情偶寄·颐养部》等。在精选或节选其原著原文的基础上，分别对其中难懂的奥僻字句或名词术语进行简明通俗的注释，然后画龙点睛地予以分析译介，并且密切联系当今有关养生保健的生动事例，指明上述养生文献的实际参考价值或启发借鉴意义，更加突出其“古为今用”的特点。《清代养生家名著摘锦（历代养生家颐养精要）》内容丰富实用，语言简洁凝练，文笔生动流畅，雅俗共赏，特适用于广大中老年朋友、医卫工作者及有关研究人员参阅研读，定可收到“开卷有益”的良好效果。本书由周贻谋著。
目录
一、石成金纵谈长生秘诀
(一)养生概说
1.作者自述颐养经历
2.长寿易得
3.卫生总要
(二)心思部
1.常存良善想
2.常存和悦想
3.常存安乐想
4.常存健康想
5.常存安静心
6.常存正觉心
7.常存欢喜心
8.快乐随缘
(三)饮食部
1.饮食调和论
2.食宜早些
3.食宜缓些
4.食宜少些
5.食宜淡些
6，食宜暖些
7.食宜软些
(四)起居部
1.起居调摄论
2.每日调摄
3.每夜调摄
4.春夏调摄
5.秋冬调摄
6.行旅调摄
7.酒后调摄
(五)房事部
1.房事论
2.寒暑戒房事
3.雷雨戒房事
4.虚弱戒房事
5.疾病戒房事
6.衰老戒房事
7.恼怒戒房事
……
