武当祛病养生功法
作者：尚儒彪 著
出版时间：2017年版
内容简介
《武当祛病养生功法》是武当山道教医药的一部分，书中主要介绍了武当山道教内部的一些养生祛病功法及导引法。全书分为如下3篇。
第1篇介绍了人体衰老的因素。为求通俗易懂，基本上使用了现代医学诊断标准。对人体衰老的测试标准，既有高尖的医学检测标准，亦有道教体检衰老的方法，使用比较方便。
第2篇介绍了常见病对应的治疗方法，有些是道教内部古传，有些是作者根据人体解剖及患病原因所编，经自练及临床数十年验证，疗效可靠，又非常安全。只要坚持修炼，快者当日，慢者10天，均能见到理想效果。
第3篇所介绍的12套养生功法，有些可能与社会上流行的功法同名，但修炼方法及修炼效果不能混为一谈。这些功法您可选择一套，也可选几套，比如睡觉前和起床前，可练床上八段导引功、抗老五字功、卧功、床上十二段坐功、坤道坐功、女性性功。早、晚各练一次，10天后您一定能看到效果。道教的“手指养生功”，在您坐车、开会、看电视、看电影的空闲时间均可修炼，收效显著。其他功法：长寿秘传六字诀，有坐、卧、站式的练法，修炼也十分方便；仙鹤内养生功、立式八段锦、陈抟坐式祛病养生术、道教洗髓功、道家回春功，修炼时，不但动作优美，而且有很好效果，还不会出偏。
目录
第一篇 认识人体的衰老
第一章影响人体衰老的因素
一、遗传因素
二、营养因素
三、心理因素
四、免疫因素
五、神经内分泌系统因素
六、代谢因素
七、健康状况因素
八、生活习惯因素
九、社会环境因素
十、“返老还童”“长生不老”古今谈
第二章人体衰老的主要表现与检测标准
一、人体衰老的一般变化
二、人体衰老的生理变化
三、人体衰老的心理变化
四、人体衰老的组织变化
五、医学方面检查衰老的标准
六、身体衰老程度检测标准
第二篇 治疗常见病的功法
第三章武当祛病养生功法治疗临床常见病
一、头发的保健方法
二、眼睛保健方法
三、鼻病祛病养生功
四、口腔、牙齿祛病养生功
五、口唇祛病养生功
六、耳病祛病养生功
七、颈椎病祛病养生功
八、肩周炎祛病养生功
九、腰痛病祛病养生功
十、膝痛病祛病养生功
十一、失眠、头晕、乏力、免疫力低下的祛病养生功
十二、高血压、糖尿病、心脏病、肺气肿祛病养生功
十三、肝炎、胆囊炎、胃炎、十二指肠炎、习惯性便秘等祛病养生功
十四、武当秘传壮阳铁裆功治阳痿、早泄
十五、急性腰扭伤快速治疗法
十六、小腿抽筋快速治疗法
十七、落枕快速治疗法
十八、踝关节扭伤快速疗法
十九、烫伤的快速治疗法
二十、痔疮快速疗法
……
第三篇 武当延缓衰老的祛病养生功
