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杨力谈养生 节能养生 杨力 著 2010年版

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资源简介
杨力谈养生 节能养生
作者: 杨力 著
出版时间: 2010年版
内容简介
  生命矿藏有限,“节能养生”才是根本人的生命只有一次,节能养生能让生命效果达到既精力充沛又能长寿的最高境界,从而体现生命的最高价值牢记节能养生的三大法宝以静养生,以慢养生,以低温养生。依时而养:四季变化与节能养,生依人而养:各类人群与节能养生,依病而养:各种疾病与节能养生,依器而养:人体器官与节能养生,依体而养:各种体质与节能养生,依心而养:情绪欲望与节能养生,依乐而养:娱乐休闲与节能养生,依食而养:低温食品与节能养生,依地而养:地理温度与节能养生。
目录
生命“矿藏”有限.“节能”乃养生之本
漫谈节能养生/1
人体三宝“精”“气”“神”/1
节能养生在国外/2i
千奇百怪的长寿事/3
心跳慢下来吧/4
节能养生的三大要素及功效/4
节能并不绝对/6
历代养生家如何看节能养生/7
依时而养:四季变化与节能养生/10
春季节能养生/12
夏季节能养生/20
秋季节能养生/25
冬季节能养生/31
依人而养:各类人群与节能养生/35
儿童如何节能养生/35
青年人如何节能养生/37
中年人如何节能养生/40
老年人如何节能养生/44
女人如何节能养生/49
孕妇如何节能养生/55
上班族如何节能养生/57
在家族如何节能养生/63
依病而养:各种疾病与节能养生/66
高血压患者的节能养生之法/66
冠心病患者的节能养生之法/69
中风患者的节能养生之法/70
肝炎患者的节能养生之法/72
慢性肾炎患者的节能养生之法/73
风心病患者的节能养生之法/75
糖尿病患者的节能养生之法/76
脂肪肝患者的节能养生之法/77
颈椎病患者的节能养生之法/78
依器而养:人体器官与节能养生/81
脑的节能养生/82
肝的节能养生/84
胃的节能养生/86
心脏的节能养生/89
脾的节能养生/92
肾的节能养生/93
肺的节能养生/96
依体而养:各种体质与节能养生——八大体质节能养生方案/98
阴虚体质之节能养生方案/98
阳虚体质之节能养生方案/103
气虚体质之节能养生方案/106
血虚体质之节能养生方案/108
阳盛体质之节能养生方案/110
血淤体质之节能养生方案/112
痰湿体质之节能养生方案/115
气郁体质之节能养生方案/117
依心而养:情绪欲望与节能养生——九大心灵节能养生处方/120
修身养性/121
仁和谦温/123淡泊宁静/124
少思寡欲/128
自然无为/130
宠辱不惊/132
乐观豁达/134
合人睦邻/135
驱散恐惧/139
依乐而养:娱乐休闲与节能养生——节能养生十大攻略/142
书画养生/143
垂钓养生/148
收藏养生/150
瑜伽养生/152
种花养生/156
音乐养生/159
下棋养生/163
太极养生/165
风筝养生/168
气功养生/170
依食而养:低温食品与节能养生/173
水生植物食疗与节能养生/174
越冬植物食疗与节能养生/178
菌类食疗与节能养生/182
冬果食疗与节能养生/186
地水食疗与节能养生/187
低温动物食疗与节能养生/188
依地而养:地理温度与节能养生/192
地理环境与节能养生/192
温度与节能养生/194
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