幸福的秘密 本心疗法与心理健康
作者：张功和 著
出版时间： 2019年版
内容简介
张功和写这本书的初衷是为了找到一种容易理解、方便运用的方法来解决人们心理、心灵层面出现的问题，这种方法就是本心疗法。本心疗法可以帮助深受情绪和心理紊乱困扰的来访者破除烦恼、安顿身心，通过恢复独立、理性的思考，回归本心，回归意志自由，能够理性去选择行为与环境接轨，去适应环境、改造环境，最终达成自我实现，促使心理健康。
目 录
?第一部分?本心疗法 / 001
第一章?本心疗法导言 / 003
一、本心疗法核心概念 / 003
二、本心疗法核心思想 / 026
三、本心疗法核心观点 / 029
第二章?本心疗法发展史 / 037
一、本心疗法与精神分析 / 038
二、本心疗法与森田疗法 / 044
三、本心疗法与人本主义疗法 / 048
四、本心疗法与认知行为疗法 / 051
第三章?本心疗法之病理观 / 056
一、心理问题概述 / 056
二、心理问题起因 / 063
第四章?本心疗法之解决观 / 086
一、心理问题与疾病的解决模式 / 086
二、本心疗法咨询技术 / 112
?第二部分?心理健康和心理咨询 / 185
第一章?心理健康 / 187
一、健康的定义 / 187
二、心理健康的五大益处 / 191
第二章?心理咨询 / 195
一、咨询的介入 / 195
二、咨询的模式 / 197
三、咨询应用的分类 / 198
四、心理咨询的愿景 / 199
第三章?咨询案例 / 202
一、神经症咨询 / 202
二、抑郁症咨询 / 204
三、强迫症咨询 / 225
四、成瘾咨询 / 239
第四章?咨询效果及反馈 / 245
一、咨询的效果 / 245
二、来访者的咨询反馈 / 254
三、心理咨询常见36问 / 289
编后语 / 303
