美好生活典藏书系学会吃！快速调理失眠胡维勤著 2018年版

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语言：中文版
格式： PDF文档
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资源简介

美好生活典藏书系学会吃！快速调理失眠
作者：胡维勤著
出版时间：2018年版
丛编项：美好生活典藏书系
内容简介
　　良好的睡眠是身心健康的基本保证，睡眠障碍不仅会影响日常学习、工作的效率，还会诱发心理疾病，导致生活质量下降。
　　《学会吃！快速调理失眠/美好生活典藏书系》从解密失眠着手，贴心讲解失眠的典型症状、失眠的危害、失眠的饮食原则等与失眠相关的常识，并细分章节全面指导失眠患者如何进行中药调理、西药调理以及借助日常食材进行饮食调理。

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