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图解健康瑜伽入门（日）桥本光，（日）桥本京子编著 2009年版

大小：18.33 MB
语言：中文版
格式： PDF文档
类别：健康养生

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资源简介

图解健康瑜伽入门
作者：（日）桥本光，（日）桥本京子编著
出版时间：2009年版
内容简介
　　《图解健康瑜伽入门》解说浅显明了，力求易看、易读、易懂，方便读者在自己家中轻松练习瑜伽。《图解健康瑜伽入门》对各组练习进行了精心编排，以适应不同层次练习者的需求，无论您是有一定经验的练习者还是初学者。初学者可以边看书，边听CD，从活动身子开始。
目录
序
本书的使用方法
系列动作的组合方法
注意事项
Part 1 初级瑜伽
Part 2 健身美体瑜伽
Part 3 健心瑜伽

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