图解中医养生书系 图解本草纲目养生法
作者: 李杰 编著
出版时间: 2015年版
内容简介
健康长寿是人类的共同愿望,我国劳动人民在与疾病斗争、维护身体健康方面积累了丰富的经验。明代伟大的医药学家李时珍历经27年编撰的《本草纲目》,记载有丰富的养生保健知识和方法。本书浓缩了国医经典中的全部精华,诠释了中华医道和药理,再现了古老的经方、秘方,指导现代人的日常食疗和食养,是一本非常实用的现代家庭养生必备全书。
目录
第一章 本草与养生
气味阴阳
归经
毒性
服药食忌
饮食禁忌
药物鉴别、煎煮、服用常识
百病主治药方
第二章 草部
甘草
黄耆(黄芪)
人参
桔梗
黄精
远志
黄连
茈胡(柴胡)
防风
贝母
当归
芍药
薄荷
菊
艾
地黄
决明
车前
连翘
蓖麻
五味子
牵牛子
月季花
何首乌
第三章 菜部
韭
葱
蒜
莱菔(萝卜)
生姜
胡荽(香菜)
胡萝卜
茴香(小茴香)
荠菜
黄瓜菜(黄花菜)
蒲公英
冬瓜
丝瓜
胡瓜(黄瓜)
苦瓜
第四章 谷部
胡麻(芝麻)
小麦
稻(糯米)
罂子粟
薏苡
大豆(黑大豆)
绿豆
豌豆
蚕豆
第五章 木部
松(红松)
丁香
檀香(白檀)
杜仲
柳
白杨
桑
枸杞
槐
竹(淡竹)
第六章 果部
杏
桃
枣(大枣)
梨
山楂
核桃(胡桃)
荔枝
花椒
西瓜
葡萄
莲藕
凫茈(荸荠)
第七章 金石部
金
白金(银)
铁(生铁)
石膏
食盐
第八章 土部
黄土
墨
第九章 禽部
鸡
鸭
鹅
第十章 兽部
豕(猪)
牛
羊
驴
狗
兔
第十一章 虫部
蜜蜂
蚕(白僵蚕)
第十二章 鳞部
鲤鱼
附录