养肾是健康的根本
作者： 土荣华 主编
出版时间： 2017年版
内容简介
中医学认为，肾为先天之本，是我们身体的“老本”。肾足则人体健康、延年益寿；肾虚，则百病丛生、短命早衰。也就是说，养肾是我们身体健康的根本。编者依据博大精深的中医文化，从独特新颖的视角指明了健康养生的出路，并在传递健康理念的同时，剔除了“补肾就是壮阳”、“女人不需要补肾”等诸多养生误区，详细介绍了食物养肾、时令养肾、运动养肾、房事养肾和肾病防治的方法。本书脉络清晰、语言通俗、内容翔实，是为您居家养生的提供的俱佳方案。
目录
目录：第一章/养生肾为本，肾气不足身体遭殃 \n
第二章/饮食与养肾，食物修复先天之本 \n
第三章/经穴与养生，身体里的养肾大药 \n
第四章/中药与养肾，阴阳相宜中医施药 \n
第五章/运动与养肾，轻松健肾一箩筐 \n
第六章/房事与养肾，修身养性护肾有道 \n
第七章/防治与养肾，强肾健体双管齐下 \n
第八章/预防与养肾，护肾从生活细节做起
