中医药秘典丛书 仲景养生秘典
作者：吴旻，李剑颖 等主编
出版时间：2009年版
丛编项： 中医药秘典丛书
内容简介
医圣仲景养生方法一直备受百姓喜爱，为了帮助大家正确地掌握这些养生方法，特请资深的中医师，用通俗的语言介绍了早在1800年前仲景提出的治未病、膳食养生、顺时养生、房室养生、饮食安全、病后调养、七情养生等方法，这些方法在当今仍为最时尚的养生方法。另外详细讲述了制作简单、疗效好的仲景养生药膳，如化痰止咳的牛蒡粥，祛湿利水的青小豆粥，清热解毒的白菜绿豆饮，补益气血的甜酒酿山药羹，滋阴壮阳的核桃枸杞粥，温中健脾的砂仁粥，疏肝养肝的黑豆小麦煎，消肿抑癌的蘑菇粥等。愿《仲景养生秘典》伴你健康快乐每一天！
目录
防微杜渐治未病
调养后天养元气
滋阴助阳抗衰老
仲景养生方法
仲景方的养生保健作用
养生之中，养心为重
药后啜粥法
粥疗是养生的重要方法
桂枝汤的现代研究
仲景运用生姜探微
焦虑不安来点甘麦大枣汤
甘麦大枣汤中的大枣
百合地黄汤中的百合
百合地黄汤中的地黄
仲景《伤寒论》中附子的应用
金匮肾气丸抗衰老的作用
抗衰益智说茯苓
仲景当归生姜羊肉汤
山药的保健作用
以蜜入药，养生秘招
妙用饴糖养生医病
小建中汤和复脉汤
美容养血的阿胶
栝楼薤白汤缓解老年人的心绞痛
仲景认为有些水果不宜多吃
汗出之时不可冷水洗身
病后辨证调养
睡觉十忌
仲景养生妙用艾叶
顺天养生——四季传染病预防
漱口与腹部按摩
善用针灸养生
最佳服药时间
房室养生
按时饮食的好处
夏季谨防水中毒
避免七情所伤
饮食安全关乎性命
妇女养生“四避”
发散解表药膳
化痰止咳药膳
祛风散寒药膳
生津解暑药膳
祛湿利水药膳
止呕消食药膳
通便止泻药膳
宁心安神药膳
活血止血药膳
清热解毒药膳
补益气血药膳
滋阴壮阳药膳
温中健脾药膳
补益诸虚药膳
疏肝养肝药膳
消肿抑癌药膳
