中医如此神奇之四季养生
作者：何银洲 主编
出版时间：2009年版
丛编项： 中医如此神奇
内容简介
务必严格遵守《中华人民共和国野生动植物保护法》等有关法律法规，凡属国家明令保护的动、植物不得随意取食；所用的中药材，必须到正规药材、药品销售部门购买炮制过的药材。《中医如此神奇之四季养生》中涉及的国家保护的动植物药材，需征询专业医师选择替代品。由于每个人身体各异，为辨证施治、辨证施膳，必须有医师指导施治、用膳等，无专业医师资格者不得擅自施治、用膳，以确保安全。
目录
壹 概述
贰 春季养生
一、气候特点和对内脏器官的影响
二、运动与自我保健
（一）慢跑
（二）散步
（三）自我保健
三、肝病常用的药物
（一）中成药
（二）单味药
四、饮食调养
（一）春季宜吃的食物
（二）春季不宜吃的食物
（三）介绍几种春季常吃的药粥
（四）介绍几种春季常吃的药汤
五、春季应注意的几个问题
叁 夏季养生
一、气候特点及对内脏器官的影响
二、运动与自我保健
（一）适合的运动
（二）自我保健
三、心脏病常用的药物
（一）中成药
（二）单味药
四、饮食调养
（一）夏季宜吃的食物
（二）不宜吃的食品
（三）介绍几种夏季常吃的药粥
（四）介绍几种夏季常喝的药汤
五、夏季应注意的几个问题
肆 秋季养生
一、气候特点及对内脏器官的影响
二、运动和自我保健
三、润肺常用的药物
（一）中成药
（二）单味药
四、饮食调养
（一）秋季宜吃食物
（二）秋季不宜吃的食物
（三）介绍几种秋季常吃的药粥
（四）介绍几种秋季宜吃的药汤
五、秋季应注意的几个问题
伍 冬季养生
一、气候特点及对内脏器官的影响
二、运动和自我保健
三、补肾常用的药物
（一）中成药
（二）单味药
四、饮食调养
（一）冬季宜吃的食物
（二）冬季不宜吃的食物
（三）介绍几种冬季常吃的药粥
（四）介绍几种冬季常喝的药汤
五、冬季应注意的几个问题
主要参考文献
