手到病自除系列 图解足疗对症养生
作者：林敬 主编
出版时间：2010年版
内容简介
足疗是一种简单有效的非药物疗法，不受任何条件限制，随时随地都可以操作。本书不仅从强身健体方面介绍了足疗的功效，还从读者角度解释了种种困惑：将足疗时必知的常用经穴、位置、主治及手法做了系统说明。同时，又将亚健康、慢性病、常见病以及美容等内容，精准地提出了对症足疗、对症养生，以体现不同症状辨证论治的中医学理念。所以，《图解足疗对症养生》，不仅是家庭必备的健康宝典，更是足疗师必备的速查手册。
目录
第1章 好好养育我们的“根”，泡脚按摩能强身
见证奇迹：名人泡脚按摩之妙
陆游：睡前泡脚四季各不同
苏东坡：按摩脚心祛病延年
施今墨：花椒水泡脚内病外治
杨贵妃：泡脚让玉环宠爱有加
如皋老人：泡脚搓脚有一招
病从脚起：足部预测人体健康
脚趾：五脚趾健康预测各不同
足型：足型不同健康预测各异
色泽：身体疾患观脚知健康
痛感：顺藤摸瓜病痛无处藏身
体感：异样感觉与疾病诊断
步态：步态异常与疾病预测
刷新误区：足疗谨防掉“陷阱”
误区一：手法越重就越管用
误区二：泡脚时间越长越好
误区三：没顺序怎么按都可以
误区四：不治病也不会出问题
一细节须知：小动作有健康大讲究
泡脚按摩前的“五大注意”
按摩器具的选择有讲究
泡脚按摩按时进行因人而异
按摩中、按摩后的良性反应
足疗养生事半功倍的三个窍门
第2章 泡脚按摩保健疗法
一不可不知的“十大”按摩手法
按法：用拇指、食指的指端按压穴位
推法：用单、多指、或掌根推压穴位
点法：将食指弯曲间关节点按穴位
揉法：以手指或掌根部揉按穴位
掐法：用指甲或其他指掐按穴位
擦法：用单指及掌根部擦按穴位
捏法：以拇指、食指捏按穴位
摇法：就部分着力点做环转运动
搓法：用双手掌面搓压穴位
踩法：一压一松，交叉踩压穴位
足部按摩，保养脏腑给健康“加分”
养脾胃：按隐白、公孙等穴健脾胃
健肠胃：按足三里穴健肠胃壮身体
护肝脏：太冲穴是护肝“良药”
健肝操：三穴鼎立，“肝气”自然足
养肾脏：按涌泉、太溪穴使肾气十足
健肾：学习三种脚后跟走路法
中药浴足，泡出健康的足疗养生方
抗衰老，中药浴足助返老还童
促性欲，中药浴足享“性”福生活
调抑郁，中药浴足除心灵尘埃
美容颜，中药浴足可成就美丽
高智商，中药浴足助健脑益智
去紧张，中药浴足防恐过伤肾
防劳累，中药浴足可消除疲劳
第3章 脚部有大：常见病分科疗治
一内科
感冒
便秘
慢性胃炎
高血压
低血压
高脂血症
糖尿病
肥胖症
肾炎
神经衰弱
三叉神经痛
外科
痔疮
颈椎病
肩周炎
风湿性关节炎
痤疮
腰痛
妇科
痛经
盆腔炎
闭经
月经不调
产后缺乳
妊娠呕吐
不孕症
更年期综合征
男科
遗精
前列腺炎
五官科
慢性鼻炎
慢性咽炎
中耳炎
小儿科
小儿遗尿
小儿腹泻
小儿厌食
第4章 脚部有秘方：美容关体两不误
美容
改善皮肤粗糙状态
祛黄褐斑
治痘痘
止脱发
嫩唇
美体
瘦身
美腿
丰胸
