中国家庭必备养生工具书 《本草纲目》中药养生速查全书
作者：李冈荣，李秋芳 编著
出版时间：2014年版
内容简介
《中国家庭必备养生工具书：〈本草纲目〉中药养生速查全书》作为一部传统药典，不仅对中医传统文化的传承有着巨大影响，也对现代人们的日常生活有着不可忽略的作用。随着人们自我保健意识的增强，传统中医、中药养生显示出其悠久的文化底蕴，在广大群众中具有广泛的认同性，越来越多的人通过中医、中药来寻求养生保健之法。学会运用《本草纲目》，了解中药养生，对人们的生活有着十分积极的作用。我们以《本草纲目》为基础，精心挑选了日常生活中各类功用的中草药按照功效分类进行介绍，包括活血化瘀、祛热解表、清热利湿、解毒消肿、止咳化痰、理气温中、健胃消食、祛风止痛等等，深入浅出地阐述它们的性味功效和养生妙用。煎药须知、草药的四性五味、对五脏六腑的作用、十二时辰属脏腑及血行部位断病简表、药物食物的相宜搭配、服食中药与西药的禁忌等。将传统养生文化运用于到日常生活中，使广大读者能够一看就懂，一学就会，一用就灵。
目录
第一章
活血化瘀
山苏花 清热解毒 祛瘀活血
乞食碗 清热解毒 活血祛瘀
五爪金龙 清热利尿 解毒止血
五指茄 清热解毒 消炎镇痛
元宝草 调经通络 活血化瘀
文殊兰 消热解毒 消肿止痛
石斑木 祛风利湿 收敛止血
走马胎 强筋活血 消肿解毒
芒萁 清热化瘀 利尿止血
芸香 活血通络 散瘀消肿
雨伞仔 活血散瘀 消炎止痛
金线莲 强心润肺 活血解毒
金露花 祛瘀散热 解毒杀虫
红楠 舒筋活血 利湿止泻
接骨丹 驱风通络 利水消肿
紫薇 清热利湿 活血止血
笔筒树 疏经通络 活血化瘀
番蝴蝶 通经驱虫 收敛止痢
鸡血藤 补血强筋 活络通经
第二章
祛热解表
大浮萍 祛风除湿 活血凉血
山麻 清热解暑 利尿消肿
草海桐 健胃降压 清热止泻
染布青 清热解毒 活血化瘀
重瓣朱槿 平肝和血 调经消炎
倒地铃 健胃止痛 缓泻催吐
野姜花 解表发汗 散寒止痛
葛藤 解酒止渴 发汗止泻
过山香 利肝固肺 疏风解表
赐米草 疏风解表 消炎生肌
鸭脚木 舒经活络 接骨止痛
鹧鸪麻 杀虫祛湿 止痒消肿
第三章
清热利湿
人心果 清热利尿 壮阳滋养
十字蒲瓜树 清热止泻 收敛止血
三叶五加 祛风利湿 清热解毒
六角英 清热凉血 解毒生津
化石树 清热利尿 化石降压
白茅 清热利尿 凉血止血
长穗木 通经活血 利湿化瘀
肾菜 祛风除湿 润肠利津
黄野百合 明目益精 补肝益肾
血桐 解热催吐 止痢消炎
柿 润肺生津 清热降压
紫花酢浆草 凉血安神 散瘀消肿
球蕨 宁肺止咳 凉血止血
掌叶苹婆 舒筋活血 祛风活络
塔花 祛风散瘀 止痢止血
黄槐 止血止咳 利尿缓泻
贴生石苇 祛风止咳 利尿消炎
杨桃 生津止渴 涩精止痛
瓠瓜 利尿通淋 生血解烦
番龙眼 消炎解热 止泻驱虫
茑萝 清热解毒 解热止痢
莲雾 止痒消炎 降压利尿
蔓芒萁 消肿止痛 清热利尿
猫须草 排石消炎 利尿消热
蕨菜 健胃滑肠 除烦安神
赛葵 散瘀消肿 清热利湿
第四章
解毒消肿
九龙吐珠 清热利湿 理气活血
三叶葡萄 利湿消肿 祛瘀解毒
三角叶西番莲 清热解毒 祛湿止痛
山鹅仔菜 清热解毒 消肿利湿
加拿大蓬 祛风利湿 消肿散瘀
白肉榕 解毒消肿 清热健脾
地耳草 消肿止痛 活血消炎
灰藜 解毒杀虫 消炎降压
朱槿 清肺化痰 调经软便
向天黄 散瘀消肿 去腐生肌
冷清草 祛瘀止痛 消肿解毒
长柄菊 消热利水 消炎降火
长春花 凉血降压 软坚消炎
红豆 利水除湿 润肠通便
珍珠莲 消肿止痛 利尿通乳
细叶十大功劳 滋阴补虚 消炎止痢
喜树 散结化瘀 杀虫抗癌
春不老 祛风活血 收敛止泻
猩猩草 调经止血 接骨消肿
苦蓝盘 舒筋活络 解毒止痒
草胡椒 散瘀消肿 疏气止痛
蕹菜 疏肝清热 止血利尿
螫蟹花 舒筋活血 解毒消肿
双花蟛蜞菊 解表平肝 消炎祛瘀
麒麟花 解毒排脓 消肿止血
藿香蓟 利咽消肿 祛风止痛
第五章
止咳化痰
大花细辛 解热镇痛 散寒止咳
山茶花 散瘀消肿 凉血止血
天文草 消炎镇痛 定喘止咳
毛西番莲 清热凉血 解毒消炎
白尾蜈蚣 祛痰止咳 消炎消肿
石蚕兰 滋阴润肺 降压镇静
印度人苋 祛痰利尿 缓泻驱虫
伏石蕨 理气消肿 降压利尿
守宫木 降压消脂 润肺消肿
夹竹桃 强心利尿 定喘镇痛
虎婆刺 益肾益精 生泽止渴
香兰草 生津润肺 解酒祛湿
黄麻 理气润肠 生肌排脓
红苞鸭跖草 消炎止咳 利水消肿
红穗铁苋 平喘化痰 收敛止泻
侧柏 养心安神 润肠通便
马利筋 疏经通络 活血化湿
紫兰 益肺生肌 止血消肿
黑板树 消炎平喘 止血生肌
马兜铃 行气活血 清肺平肝
橄榄 健脾开胃 解酒生津
鸡矢藤 消食化积 解毒止痢
栾树 疏风清热 止痢杀虫
第六章
理气温中
九重葛 消炎解毒 调和气血
山肉桂 温中散寒 祛风活血
光果翼核木 补气益血 舒筋活络
瓜叶马兜铃 调经行气 清肺降压
昭和草 行气健脾 退火降压
茉莉花 理气解郁 清热解表
荖藤 温中散结 化痰驱虫
野茼蒿 行气止痛 消胀缓泻
钉头果 强心降糖 泻下消肿
胭脂树 健胃镇痛 收敛强心
树薯 平肝润燥 和胃益气
苏木 行血化瘀 理气通络
莎草根 理气解郁 调经止痛
诺丽果 滋补强身 助眠美容
第七章
健胃消食
一年蓬 清热解毒 止泻消食
火焰木 收敛止泻 健胃消炎
火龙果 舒经活络 降压清血
白甘薯 健胃益气 解暑利尿
芒果 健胃止渴 行气利尿
咖啡 健胃利尿 强心提神
酪梨 利尿通经 缓下滋养
菠萝蜜 止渴除烦 醒酒益气
香蕉 润肠生津 解毒凉血
草莓 健胃润肠 解酒止渴
飞来鹤 健脾消食 补肝益肾
黄水茄 滋阴退热 抗毒利尿
黄藤 降压通淋 凉血驱虫
神秘果 排毒通便 增强体力
通泉草 健胃消炎 行气调经
番薯 宽肠通便 补中生津
锡兰橄榄 健胃理气 疏肝润肺
荞麦 开胃宽肠 益气消积
肉豆蔻 温中行气 涩肠止泻
第八章
祛风止痛
白花藤 祛风除湿 消肿止痢
紫花曼陀罗 疏经通络 活血化湿
山马茶 清热解毒 利尿消肿
地锦 舒筋活血 消肿止痛
串鼻龙 解毒行气 和血利尿
金毛狗脊 补肝强腰 祛风镇痛
紫锦木 利湿止痛 解毒止痢
钮仔茄 祛风止痛 解毒消肿
烟草 行气止痛 杀虫燥湿
雷公藤 消炎止痛 杀虫祛风
枫香 通经活络 生肌止血
万寿菊 平肝清热 祛风降压
漆树 破血通经 消积杀虫
楤木 舒筋活血 解毒消肿
绿珊瑚 消肿止痛 抗癌杀虫
福禄桐 利肝泄热 宁心调经
台风草 退热凉血 消炎生肌
薜荔 通乳壮阳 舒筋活络
虫屎 利水疏风 驱虫发汗
鹅掌藤 强筋健骨 祛风活血
萝芙木 降压平肝 消炎祛风
附录：
煎药须知
青草药四气、五味、五色之意义与功能
五脏的功能（五脏属阴）
六腑的功能（六腑属阳）
六经（三阳、三阴）系统组成表
十二时辰属脏腑及血行部位断病简表
能与药物共炖的各种食物
煎药常选用的蜜糖类
服食中草药与服用西药之禁忌
疾病禁忌食物参考表
针对常见病的汉方（供参考）
