中国历代养生经
作者： 杨钧，杨予轩 编著
出版时间：2010年版
内容简介
中国养生文化源远流长，有关养生的典籍浩如烟海。虽然它们离我们仿佛很远，但是其文化精华却没有因岁月的变化而流失。在这些历代养生宝典中，《中国历代养生经》精选了从前秦到清朝最有代表性的养生著作，并对其中的文章去粗取精。具体包括：老子、庄子、嵇康等各家养生论述；方剂、养生、食补、防疾、粥谱等内容；起居、见客、家居陈设等礼仪。因此，《中国历代养生经》对于我们的健康生活仍有很大的指导和借鉴意义。
目录
第一篇 黄帝内经（节选）（前秦） 佚名 撰
四气调神大论篇
生气通天论篇
第二篇 医心方（节选）（北宋）丹波康赖 撰
大体
谷神
养形
用气
导引
行止
言语
服用
居处
杂禁
第三篇 饮食须知（元）贾铭 撰
序
卷二：谷类
卷三：菜类
卷四：果类
卷五：味类
卷六：鱼类
卷七：禽类
卷八：兽类
第四篇 养生四要（明）万全 撰
全按
寡欲
慎动
法时
却疾
养生总论
第五篇 老老恒言（清）曹庭栋 撰
安寝
晨兴
盥洗
散步
昼卧
燕居
省心
出门
防疾
慎药
消遣
粥谱说
择米
择水
火候
食候
上品三十六
中品二十七
下品三十七
