淋巴抗衰革命
作者：（日）木村友泉 著
出版时间： 2014年版
内容简介
淋巴抗衰革命开创了一种全新的逆生长、美颜焕肤、减肥瘦身的方法。这种方法不分年龄大小，也不受时间、地点与器材的限制，利用很短的时间，仅仅通过轻轻按压，就可以拥有青春容貌与健康身体。本书详细介绍了淋巴抗衰革命的核心方法——佐藤式淋巴护理法，这种方法是在每天的空闲时间都可以随时进行的抗衰老护理。这样一举多得、简单易行的健康养生法，你还在等什么，快来体验下它的实际功效吧！
目录
淋巴护理使你重获年轻与活力 淋巴护理的4大优点 体验者说：淋巴护理的抗衰老能力即刻见效 淋巴顺畅运作与流动不可或缺 淋巴护理很轻柔，但真的具有革命性 一切从缓和肌肉的紧张和收缩开始 一天只需1分钟，不同部位的3大基本护理 淋巴护理马上让你变美丽 淋巴护理使你重返20岁 佐藤式淋巴护理，放松肌肉的8条要点
Part1 面部和脖子周围的淋巴护理 基本护理：揉耳垂 淋巴护理解剖学1：灵活利用耳朵，放松身体肌肉 放松脸部肌肉 放松侧脸肌肉 放松眼部周围肌肉 放松颈部肌肉
Part2 肩膀和胸部周围的淋巴护理 基本护理：“噼里啪啦”体操 淋巴护理解剖学2：肌肉的对抗与“屈肌” 单手上举体操 胸部上提体操 孔雀体操 瘦腰体操
Part3 下半身淋巴护理 基本护理：歇息体操 体侧线 “X”线 淋巴护理解剖学3：身体平衡与“腔” 放松腰部体操 缓解便秘腰痛体操 放松双脚头部 甩腰舞 揉双脚末端
随时随地 24小时都可以进行的淋巴护理
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