阴阳一调百病消大全 超值白金典藏版
作者：孟爱华 著
出版时间： 2016年版
内容简介
《阴阳一调百病消大全（超值白金典藏版）》介绍了阴阳的基本原理与中医养生的对应关系，指出了养生的宗旨就是要维护身体的阴阳平衡。在中医阴阳寒热理论的基础上，讲解不同人群不同的养生方式，介绍使身体阴阳平衡、寒热进退的调养方法。指导人们春夏养阳，秋冬养阴，用温凉寒热不同属性的食物等调节身体达到平衡。大家可以参考自身实际情况，在相关人士的指导下，运用本书中的调理方法对身体阴阳进行适当调治。 阴阳隐藏在人们身体的内部，只有当阴阳平衡时，人的身体才是健康的，否则人们就会饱受疾病的折磨。所以，要想拥有健康的身体，在平时的日常生活中就要学会如何调节阴阳平衡。《阴阳一调百病消大全（超值白金典藏版）》全面、系统的讲解了有关阴阳平衡的知识，实用性强，是一本不可多得的阴阳调理治病的百科全书。
目录
第一篇 万病只有一个原因：阴阳不调
第一章 阴阳与养生的关系
中医与阴阳的关系
阴阳平衡是五行和谐的基础
阴阳是中医八纲辨证中的总纲
健康长寿的根本：“法于阴阳，和于术数”
中医不是治病而是调理阴阳
阴阳为万物生存法则，阴阳平衡即养生
掌握阴不足的警讯，及时阻止疾病入侵
分清阴阳，才能找到正确的养生方法
阳气的强弱决定着我们生命的盛衰
人增一分阳气，就多一分寿命
虚症要增阳，实症要减阴
阴阳两种体质的养生要诀
第二章 身体平衡全靠调阴阳
阴阳为法，平衡养生
为什么阴阳会失衡
阴阳要平衡，有补还得有排
进补如用兵，乱补会扰乱平衡状态
阴平阳秘，不治已病治未病
病有阴阳之分，防治各有方略
亚健康是轻度阴阳失衡
阴阳不平衡，阴弱于阳，就会内热
运动就可以生阳，静坐就可以生阴
阴阳平衡的女人最美
第三章 阳气是最好的治病良药
万物生长靠太阳，长命百岁靠养阳
三阳开泰，阳气始生
阳气耗尽，生命之火熄灭
万病皆损于一元阳气
现代人为什么会阴盛阳衰
人只有跟着太阳走，阳气才能更好地升发
肾为身之阳，养阳先养肾
春天让阳气生发得轰轰烈烈．
冬天阳气要收藏，与太阳一起起床
一天就是小四季，每日养阳按时辰
阳气旺盛，百病不侵芳颜不老
扶阳的真谛是固守精神
阳光美女离不开阳气的温煦
湿邪作祟，阳虚的女人老得快
胶筋煲海马，更能帮女人补阳气
人体阳气不足，不可盲目补气
骨气即阳气，栗子鹌鹑汤养骨气，享天年
常练静功，控制人体阳气消耗
生命阳气勃发，重在养护脊椎与骨盆
梳发升阳，百脉顺畅——梳头也是养生术
强肾壮阳，国医有绝活
不损即补——储备能量，节能养阳
第四章 判断身体阴阳的简单方法
身体有热舌苔黄，舌质淡白是寒象
寒则痰涕清白，热则痰涕浓黄
鼻红脾胃有热，额红肺上有火
气虚之人，舌有齿痕
气血两虚，舌质淡白
是否有淤血：女看舌上红点，男看舌下经脉
阴阳失调，脸色会泄露健康秘密
眉毛不是摆设，反映五脏盛衰
舌苔，吐露你的健康
鼻为“面王”，可预报身体阴阳状况
头发是观察身体阴阳的窗口
第二篇 阴阳是个总纲，寒热左右健康
第一章 寒邪是万病之根，温阳益气可避邪生
阴阳出错会生病：阳胜则热，阴胜则寒
调阴阳的方法：寒则温之，热则寒之
寒湿伤阳气，损阳易生病
全球不断变暖，身体却在变寒
如何判断身体内有没有寒湿
与其有寒再祛，不如阻之体外
让身体远离寒湿的养生要则
为什么身体内寒凉，却感到燥热
人类如何与大自然和谐共存
……
第三篇 只有阴阳平衡，气血才会通畅
第四篇 食物调阴阳法——食补养生调阴阳
第五篇 脏腑调阴阳法——藏泻互补保健康
第六篇 四季调阴阳法——阴平阳秘保长寿
第七篇 一家老小调阴阳法——全家都健康的真谛
第八篇 心理调阴阳法——百病生于心，神补是良方
