阴阳一调百病消 升级版
作者：罗大伦
出版时间：2018年版
内容简介
你知道身体里的气是如何运行的吗？你知道气在人体内会形成一个“圆”吗？你知道如果这个“圆”不运转了，人就会生病吗？养生的高境界是养气，养生简单的方法就是调阴阳。罗博士教您调阴阳的好方法：不上火的补气方——生脉饮；简单的补心血方法——吃龙眼肉；直接的补脾血中成药——归脾丸；神奇的化瘀血药材——蚯蚓；我家不传的小秘方——蚯蚓治痔疮；能消积化积的单味药——鸡内金。
目录
*章 万病只有一个原因：阴阳不调
*节 要想寿命长，全靠调阴阳
第二节 女性阴阳不调，脸上就会长斑
第三节 女性滋养阴血的秘方：玉灵膏
第四节 阴阳只要一调，疾病立刻就消
第二章 阴阳是个总纲，寒热左右健康
*节 阴虚生内热，阳虚则寒
第二节 健康不健康，寒热来主张
第三节 如何清除身体的寒湿和湿热
第四节 一朝寒气一身病
第五节 调阴阳的方法之一：寒则温之
第六节 调阴阳的方法之二：热则寒之
第七节 中医的*秘密：藐视敌人，强大自己
第三章 只有阴阳平衡，气血才会通畅
*节 气血像夫妻，和睦是根本
第二节 气虚阳不足
第三节 血虚阴不足
第四节 人有瘀血怪病多
第四章 判断身体阴阳的简单方法
*节 身体有热舌苔黄，舌质淡白是寒象
第二节 寒则痰涕清白，热则痰涕浓黄
第三节 鼻红脾胃有热，额红肺上有火
第四节 气虚之人，舌有齿痕
第五节 气血两虚，舌质淡白
第六节 是否有瘀血：女看舌上红点，男看舌下静脉
第五章 调理身体阴阳，食物可以帮忙
*节 吃饭就是调阴阳
第二节 食物可以改变人的性情
第三节 十大属阴的食物
第四节 十大属阳的食物
第六章 身体寒热不均，调理各有绝招
*节 石膏粳米汤：*快*有效的退烧方法
第二节 一杯苏叶水：感冒发冷时的神药
第三节 生姜：*简便的驱寒食物
第四节 羊肉汤：*好喝的驱寒药
第五节 三仁汤：祛暑湿*灵验的方子
第六节 瘦猪肉炖莲藕：暑热天的救命汤
第七章 调理气血的简单方法
*节 生脉饮：*不上火的补气法
第二节 龙眼肉：补心血*简单的方法
第三节 归脾丸：补脾血*好的药
第四节 蚯蚓治疗脑血栓：化瘀血*神奇的方法
第五节 蚯蚓治痔疮：我家*重要的秘方
第六节 鸡内金：*能消积化瘀的食物
第八章 人体里面有个圆，水火在中间
*节 心是火脏，肾是水脏
第二节 气血通不通，要看圆运动
第三节 圆运动正常与否决定身体是否健康
第四节 圆圈转不转，脾胃是关键
第五节 千年养生*糕：八珍糕
第六节 八珍糕的神奇功效
第九章 百病生于气，慈悲是良药
*节 百病生于气，情深人不寿
第二节 人一生气，肝就罢工
第三节 女性要想美丽，先要疏通肝气
第四节 慈悲是长寿的秘方
