别拿小病不当事
作者：江苏城市频道万家灯火
出版时间：2017年版
内容简介
本书为青岛出版社与江苏卫视名牌养生节目《万家灯火》共同打造的保健类图书之一，以《万家灯火》节目内容为蓝本，荟萃十几位国内一线的健康教育专家的讲座精华，健康话题涵盖了各类常见病和多发病，如冠心病、高血压、糖尿病、流感、胃病、肝病、耳鼻喉病……书中设置内容看点、健康提示、专家支招等小栏目，图文并茂，轻松阅读。让专业医师告诉您，身体有了“小毛病”怎么办，如何发现疾病的早期信号，预防小病发展成大病，为您的健康保驾护航。
目录
第一章人人都该做的健康投资第一讲 拿什么拯救健康/21.什么是健康/22.如何进行健康投资/43.怎样获取正确的健康信息/54.什么决定你的健康长寿/65.我们为什么会生病/86.三件小事管好健康/117.不同年龄的体检重点/12第二讲 别让误诊害了你/161.去火药吃出肾衰竭/162.心梗误当胃疼/183.肺癌一定都会咳嗽吗/194.别把直肠癌当痔疮/205.妇科病别“小题大做”/226.寻找过敏源/24 第二章识别疾病的信号，解读身体不适症状第一讲 解密疼痛疑云/281.你的疼痛是何类型/282.头痛应该怎么办/303.牙疼应该怎么办/324.喉咙痛应该怎么办/345.大关节痛应该怎么办/366.小关节痛应该怎么办/387.胸痛应该怎么办/408.右上腹痛怎么办/429.左上腹痛怎么办/4510.肚脐痛怎么办/4711.右下腹痛怎么办/4912.下腹痛怎么办/5013.肩颈痛怎么办/5214.腰痛应该怎么办/53第二讲 解密发烧疑云/551.如何正确量体温/552.不可大意的低烧/573.中烧应该怎么办/594.高烧应该怎么办/615.鼻塞鼻炎怎么办/636.咳嗽应该怎么办/65 第三章从头到脚话保健，关注系统健康第一讲 健康从“心”开始/681.三招揪出心脏隐患/682.怎么吃降血脂/713.日常三餐要贴心/744.巧用运动护心脏/775.哪种心痛最危险/796.速效救心宝典/81第二讲 保卫心脑血管/831.让动脉不硬化/832.动脉硬化的“祸首”/863.动脉硬化的“帮凶”/884.动脉硬化的潜在“助手”/905.动脉硬化的“隐形推手”/92第三讲 控制血压，乐享人生/941.高血压是“无声的杀手”/942.怎样吃盐才健康/963.要降血压先瘦身/984.减压限酒保健康/1005.高血压必知常识/1026.会测血压不求人/1057.多吃药不如巧吃药/1078.怎样花钱买健康/1099.高血压食补法则/111第四讲 寒冷季节防流感/1131.流感如何预防/1132.得了流感如何应对/117第五讲 让呼吸道安度雾霾天/1181.雾霾天气与呼吸道健康/1182.雾霾与过敏性鼻炎/121第六讲 怎样保护你的胃/1231.胃病怎么防/1232.护胃误区知多少/1253.胃炎应该怎么办/1264.怎样预防胃癌/127第七讲 怎样保护你的肝/1281.怎样看懂肝功指标/1282.“见招拆招”防肝炎/1313.脂肪肝不是病/1334.打败肝癌的秘密/135第八讲 读懂你的内分泌/1371.内分泌的“司令部”/1372.你的脖子健康吗/1393.起死回生的体内“灵丹”/1414.内分泌失调怎么办/143第九讲 战胜糖尿病/1451.发现糖尿病的蛛丝马迹/1452.你是糖尿病高危人群吗/1483.糖尿病的诊断和类型/1504.预防糖尿病关键五句话/1525.控制糖尿病的“五驾马车”/1546.糖尿病人怎么吃/1567.监测糖尿病五大指标/1598.如何避免并发症/160第十讲 小器官，大健康/1631.不能忽视的耳健康/1632.不能忽视的鼻健康/1653.不能忽视的咽喉健康/167第十一讲 跟着牙医学护牙/1691.你的牙齿多少分/1692.潜伏的“口腔杀手”/1713.如何防治蛀牙/1734.如何防治老年牙病/1755.孕期牙齿防护要诀/177 第四章癌症有信号，防癌要趁早第一讲 危险的癌信号/1801.癌症偏爱哪些人/1802.癌症的认识误区/1823.癌症来临有信号/1834.防癌体检指标/186第二讲 实效防癌十六招/1871.掀起癌症的“盖头”来/1872.防癌三招：听、摸、看/1893.肝癌预防法/1904.肺癌预防法/1925.胃癌预防法/1946.食管癌预防法/1957.卵巢癌预防法/1968.子宫癌预防法/1989.宫颈癌预防法/19910.乳腺癌预防法/20111.甲状腺癌预防法/20212.前列腺癌预防法/20313.胰腺癌预防法/20414.白血病预防法/20515.脑瘤预防法/20616.骨癌预防法/20717.肾癌预防法/20818.膀胱癌预防法/209 第五章和医生打交道，先学会看病第一讲 专家说看病/2121.跨越100岁/2122.对症看医生/2143.怎样防误诊/2154.看病要及时 /2165.治病需对路 /2176.防病五步骤 /219第二讲 少花钱也能找个好医生/2211.花费最小的体检法/2212.选择最适合自己的医院/2233.挂最适合自己的号/2244.怎样找个好医生/2255.怎样避免误诊/2266.怎样治疗好得快/2277.如何应对外科手术/228
