你可以摆脱眼镜 77种亮眼好秘方 修订版 第2版
作者： 柳丘山 主编
出版时间：2009年版
内容简介
目前100人中就有70人近视，近视已经成为现代最普遍的疾病，而且年龄有逐渐下降的趋势，你想一辈子戴着眼镜过日子吗？你有没有想过可以摆脱眼镜？
眼科专家新发现：戴眼镜会让视力无法恢复——
有些锻炼法可以成功提升视力——
瑜伽疗眼法能使视力彻底恢复——
锤疗法和补眼方剂能还人一双明亮的眼睛——
不妨参照练习，你会获得惊喜结果！
当然，作者不想把这种心得和乐趣永远占为已有，所以才动笔撰写本书。本书不但想提供给那有志恢复视力的人一些有效方法，凡是近年来觉得眼睛疲劳、疼痛、容易流泪、充血等人士都不妨阅读一下。
目录
前言：奇迹出现——作者的经验谈
一不小心就会伤害眼睛——错误的常识比比皆是
切勿忽视自己的视力状况
简便的方法也会产生极大的功效
恢复视力的根本治疗法
我不再需要眼镜——恢复视力的真人实事
附录
常见异常症状的可能与应对
眼部出现异常可能与下列疾病有关
奇迹出现——作者的经验谈
一不小心就会伤害眼睛——错误的常识比比皆是
戴眼镜是恢复视力的首要方法吗
头痛就戴眼镜是天大的错误
除注意眼睛与书本的距离之外，还得注意姿势与光线
凝视远方时记忆移动视点会有害处吗？
距离太远看报纸反而会使都老花眼更严重
洗眼睛会削弱眼睛的抵抗力吗
目不转睛的习惯是视力恶化的最大的因
红色玩麻将会使眼睛恶化
患病时阅读最易伤害眼睛
愤怒会使眼镜恶化吗
斥责有时会在无形中人务害儿童的眼睛
胃肠疾病、便秘、牙痛也会使眼睛视力恶化
廉价的太阳眼镜会使眼睛疲劳、散光
镜面反射会腐蚀眼睛
切勿忽视自己的视力状况
怎样发现近视眼
怎样发现远视眼
怎样发现散光眼
怎样发现花眼
怎样发现白内障
怎样发现青光眼
怎样发现色盲和色弱
怎样发现斜视与弱视
怎样发现视网膜录离症
怎样发现夜盲症
简便的方法也会产生极大的功效
瞬间眨眼法——会在无形中消除笔样肌的紧张
远近视点的移动运动法——变化水晶体的厚度
日光浴法——一面摇头一面睁开眼睛
手掌治疗法——配合眼睛与心理活动的秘诀
温冷水洗眼法——刺激眼肌，防止硬化
夜空凝视法——注视夜晚的繁星
……
恢复视力的根本治疗法
我不要需要眼镜——恢复视力的真人实事
附录：马栩周眼病自疗秘法
