聪明孕妈轻松读本 孕产锦囊
作者：田丰莲，何秀华，AMY 编著
出版时间：2009年版
丛编项： 聪明孕妈轻松读本
内容简介
《孕产锦囊》是面向孕产妇的怀孕生产指南。《孕产锦囊》分准备篇、好孕篇、分娩篇、产后篇、哺育篇五篇，共列出了一百几十个问题进行解答包括：优生、孕前生活、怀孕禁忌、好孕营养呵护、孕期检查、分娩知识、产后饮食、产后护理等内容。著名妇幼专家、健康教育专家、广东倚翠生优育协会理事田丰莲领衔解除你所有的疑虑，而且，是专业的。
目录
准备篇——心中有数
一、优生知多少
遗传与受孕
1.什么情况需要做遗传咨询？
2.我适合怀孕吗？
3.孕前需要接种疫苗吗？
4.35岁以后怀孕会面临什么问题？
5.丈夫应注意些什么？
6.怎样判断排卵期？
7.怀孕的最佳月份是几月？
8.用何种做爱姿势容易受孕？
9.性生活频率影响受孕吗？
10.瘦小的人不易受孕吗？
11.人工流产是否会造成不孕？
疾病
12.患心脏病的女性可以怀孕吗？
13.患过葡萄胎后何时能再怀孕？
14.乙肝患者能怀孕吗？
15.服用药物是否会影响优生？
16.有牙病会影响怀孕吗？
17.有妇科疾病可以怀孕吗？
18.月经不规律会影响怀孕吗？
19.我是不是患了不孕症？
20.子宫后倾会影响怀孕吗？
21.流产后隔多长时间再怀孕好？
不良因素
22.计划怀孕是否不能养宠物了？
23.电脑、手机等对精子质量有影响吗？
24.怀孕前能否染发、烫发？
25.X射线对准备怀孕有危害吗？
26.家里装修对准备怀孕有影响吗？
27.服用过紧急避孕药后多久才能怀孕？
二、孕前生活调理
28.孕前饮食有什么要求？
29.男性吃什么会提高精子质量？
30.准备怀孕要吃微量元素补充剂吗？
31.准备怀孕前要补充叶酸吗？
32.偶尔喝酒会影响怀孕吗？
33.孕前喝茶、咖啡之类是否会引起不孕？
34.节食会影响怀孕吗？
35.如何增强体质？
36.怀孕前以中药调理体质好吗？
好孕篇——快乐孕程
一、好孕有所禁忌
37.孕妇照相对宝宝有影响吗？
38.孕妇能用微波炉吗？
39.防辐射背心有用吗？
40.怀孕能看电视吗？
41.孕妇做运动有什么禁忌？
42.感冒药对胎儿有影响吗？
43.怀孕期间可以用护肤品吗？
44.高龄产妇怀孕很危险吗？
45.怀孕外用药有何禁忌？
46.孕妇穿鞋要注意什么？
47.孕早期要注意什么？
48.怀孕可以有性生活吗？
49.芦荟对胎儿有影响吗？
50.孕期的睡姿应注意什么问题？
51.孕妇做家务需要注意什么？
52.孕妇洗澡有什么讲究？
53.孕妇如何安全度夏？
54.孕妇如何安全度过严冬？
55.孕妇睡眠以多长时间为宜？
56.孕妇能用电吹风吗？
57.孕妇可以用电脑吗？
58.孕妇可以开车吗？
59.孕妇能外出旅行吗？
60.怀孕坐飞机有什么注意事项？
61.孕妇可以医牙吗？
62.孕妇有必要用托腹带吗？
63.孕妇可以用胸罩吗？
二、好孕营养呵护
64.怀孕期间要补充哪些微量元素？
65.怀孕后哪些食物不能吃？
66.怀孕后哪些水果不能吃？
67.怀孕期间可以喝茶吗？
68.怀孕能吃深海鱼油吗？
69.孕期能吃含薄荷的食品吗？
70.孕期能喝蜂蜜吗？
71.怀孕后如何补钙？
72.怀孕早期（1～3个月）在饮食上应注意什么？
73.怀孕中期（4～6个月）在饮食中应注意什么？
74.怀孕后期（7～10个月）在饮食上应注意什么？
75.孕妇为什么爱吃酸？
76.孕妇可以喝可乐饮料吗？
三、身体变化巧应对
77.怀孕后身体有哪些变化？
78.怀孕后为什么情绪不稳定？
79.如何消除妊娠纹？
80.怀孕期间为什么下腹有疼痛感？
81.孕期为什么会关节痛？
82.怀孕后整天想上厕所怎么办？
83.妊娠反应大怎么办？
84.如何解决孕期便秘？
85.怎样减轻妊娠时期的困倦？
86.失眠怎么办？
87.腿抽筋怎么办？
88.怀孕腰痛怎么办？
89.皮肤瘙痒怎么办？
90.怀孕白带增多怎么办？
91.怀孕乳房胀痛正常吗？
92.下肢水肿怎么办？
93.怀孕时体重增加多少才算正常？
四、好孕检查ABC
五、胎教有方
分娩篇——迎接挑战
产后篇——修身养心
哺育篇——初为人母
