30几岁也可以生出健康聪明的孩子
作者：（韩）郑智行 著
出版时间：2009年版
内容简介：
《30几岁也可以生出健康聪明的孩子》的出版旨在在阅读这本书的时候，能够摆脱对高龄产妇的偏见和误会，为了孕育出更健康的孩子，超越年龄的限制去不断地努力和实践。在生产年龄变得越来越高的当今时代，大家对高龄产妇十分关注。让有着直接经历的中医来做专门的指导，让自己顺利妊娠和生产，这对高龄孕妇来说再好不过了。
目录：
Part1妊娠之前先做好心理准备
为了成为健康的妈妈检查自己的饮食习惯和生活习惯
解开对自己身体的误解
为了健康地生产从妊娠准备开始做起
用头脑和身体去理解避孕和不孕
和丈夫一起为高龄妊娠做准备
结婚前请确认双方的健康诊断书
用心收集关于避孕和不孕的信息
确认好月经周期和排卵期
努力创造适合妊娠的柔软盆骨
营造出孩子喜欢的温暖的子宫环境
拥有一定可以怀孕的坚定信心
为了妊娠给身体升级
Part2改变体质才能加快妊娠速度
顺利妊娠的所有诀窍
创造适合妊娠的体质
避免朝不孕体质发展
可以吃中药时就吃吧
想提前妊娠要先排毒
不要放任容易肿的体质不管
有妊娠中止经历的人要给身体双倍的呵护
流产后先为自己的身体着想
根据酸碱性可以选择生儿子或女儿？
通过服用维生素调节身体的均衡状态
摆脱导致不孕的肥胖体质
Part3有苗条身段的女性容易怀孕
创造出适合妊娠的身体
孕育健康的新生命，男人也责无旁贷
充分利用可以维持妊娠的中药
生活中要养成能防止流产的饮食习惯
workingmom要成为自私的产妇
给胚胎着床创造最好的环境
高兴地接受害喜现象一
妊娠前期，开发些孩子喜欢的运动
妊娠中期，妈妈和孩子一起创造让人愉快的身体
妊娠后期，通过做分娩体操和吃中药来补充体力
产后通过减肥恢复自己的完美体型
Part4有好的精神才能孕育出健康的孩子
胎梦预见的不是孩子的性别而是孩子的性情
了解并实践中西医胎教法
告诉丈夫；父亲的一日胎教可比母亲的十月胎教
为了和孩子相见的喜悦，分娩的痛苦也欣然接受
产后调理要像对待皇后样对待自己
谨慎挑选产后调理院
产后脱发，请选好对策
产后注意皮肤管理，死角地带也不放过
注意保护导致大婶体型的“主犯”——盆骨
要从遗传角度保护孩子不患现代人容易患的现代病
给孩子喂养有疫苗作用的新型母乳
断奶时也要充分表现出母爱
