图解运动损伤 常识 应急处置 防护与贴扎
作者：杨天放
出版时间：2018年版
内容简介
在今天物质繁荣的时代，运动有益于身心健康的观念已经深入人心，人们对于身体素质的追求也越来越高，但是由于人们对于科学运动理念的认识还不够，运动损伤发生的概率也不可避免地增加，许多人因此而平添了许多无谓的痛苦和烦恼，也有许多优秀的运动员因为运动损伤而导致成绩无法提高，甚至提早结束运动生涯。这些都是因为缺乏运动损伤的基本知识、常识，没有做好妥善预防和处置，或者在运动损伤发生后无法判断伤情的严重程度，做了不恰当的处理，没能及时寻求专业医护人员的诊治而造成的。
杨天放医师有三十多年运动医学专科行医生涯，《图解运动损伤：常识·应急处置·防护与贴扎》融汇了他丰富的行医经验、治疗案例、处置方案，是一本面向广大运动爱好者的常识和进阶读本，是运动爱好者的必备良书。书中列举了大量运动损伤案例和图片，对予医护人员、学校师生、教练运动员以及热爱运动的朋友都助益良多，帮助大家建立起科学运动、健康运动的观念。
目录
序
前言
自序
第一章 致命运动损伤的救治与评估
一、心肺复苏术（CPR）
二、气道异物梗阻急救法
三、运动员心脏机能评估
第二章 身体各部位常见的运动损伤
一、脚底部分
二、足踝及小腿部分
三、膝的部分
四、大腿部分
五、骨盆部分
六、腰部（脊柱）
七、胸部
八、颈部（脊椎）
九、头部
十、五官部位
十一、肩部
十二、臂部
十三、手部
第三章 常见运动项目运动损伤
一、高尔夫球的运动损伤
二、羽毛球运动与损伤
三、网球常见的运动损伤
四、舞蹈运动损伤与复健
五、排球、乒乓球的肩部运动损伤
第四章 少年儿童常见运动损伤
一、儿童运动损伤的机理
二、少年足球运动损伤与防护
第五章 一般运动损伤处理方法
一、预防、处理运动损伤36诀
二、常见运动损伤处理方法
三、特殊运动损伤处理方法
四、冰敷、热疗和水疗
五、简易的运动肌力训练帮助康复
第六章 运动按摩与保健
一、东方式按摩
二、西方式按摩
三、运动保健按摩
四、腰背部的正确姿势与保健操
第七章 运动防护基础贴扎技术
一、脚大拇趾外翻的贴扎法
二、脚弓太长与跖腱拉伤的贴扎法
三、跟骨的挫伤和骨刺的贴扎法
四、脚踝的贴扎法
五、跟腱的贴扎法
六、胫夹板肌群症的贴扎法．o
七、跳跃膝与沃斯古德症的贴扎法
八、膝部一般损伤的贴扎法
九、股四头肌拉伤的贴扎法
十、股二头肌拉伤的贴扎法
十一、臀大肌的贴扎法
十二、腰部的贴扎法
十三、胸椎的贴扎法
十四、肋骨的贴扎法
十五、肩部的贴扎法
十六、锁骨骨折的贴扎法
十七、肘部的贴扎法
十八、网球肘的贴扎法
十九、高尔夫球肘的贴扎法
二十、手腕的贴扎法
二十一、拇指的贴扎法
二十二、手指部分的贴扎法
二十三、结语
二十四、贴扎器材简介
附录 人体骨骼与肌肉解剖图
