常见病自愈调养艾灸
作者：王启才 主编
出版时间：2015年版
内容简介
艾灸在我国古代被称为“长寿健身术”，唐代药王孙思邈经常“艾火遍身烧”，尤其爱灸“足三里”，93 岁时仍能“视听不衰，神采甚茂”。民间也有“家有三年艾，郎中不用来”的说法，意思是经常做艾灸，就能够有病治病、无病保健。 不少人觉得艾灸很复杂，不敢下手尝试。翻开本书，你会发现艾灸的方法其实真的超简单，不需要特别精确的找准穴位，也不需要掌握复杂的经络知识，只需要一团艾草、一点火力，每天坚持十几分钟，就能通经络、祛寒湿、扶阳气、一身轻。 艾灸最适合调理寒湿、痰湿、气滞血瘀等引起的各种常见病、慢性病。小到手脚冰凉、肩膀疼痛、感冒咳嗽、咽炎牙疼，大到不孕不育、高血压、糖尿病等，都可以通过艾灸激活人体自愈力，调养治疗。本书从基础讲起，具体地讲解了各种艾灸方法、如何自制艾条和艾灸器具的使用，并用图解的方式，介绍了养生保健艾灸法、常见亚健康的艾灸调理、美容艾灸、内外科疾病艾灸、五官科艾灸和妇科、男科、老年科、儿科艾灸等，速查速用，一用就有效。 通过本书，可以让您迅速掌握简便易行的中医健康方法，让全家人在您的“艾护”下，健康无病，一身轻松！
目录
三大健康隐患，艾灸一招解决
应该尝试艾灸的10类人
常见疾病艾灸穴位速查图表
★家有三年艾，郎中不用来
艾灸对身体有哪些好处
认识好艾草、好艾绒和好艾条
在家自制艾绒、艾条、艾炷
常用艾灸工具面面观
掌握正确的施灸体位和顺序
艾灸疗法全知道
施灸的壮数及时间
影响艾灸疗效的六要素
施灸时有哪些注意事项
艾灸适应证和禁忌证
★十四经脉艾灸 人体自有大药，灸出健康身心
认识经络和穴位
常灸八大保健穴
快速找到艾灸穴位
任 脉：阴脉之海，统任一身之阴
督 脉：阳脉之海，总督一身之阳
手太阴肺经：气息通畅的总管
手阳明大肠经：让上肢多气多血
足阳明胃经：让下肢多气多血
足太阴脾经：后天之本，气血之源
手少阴心经：养心保健作用大
手太阳小肠经：经手走头通督脉
足太阳膀胱经：通达全身之经
足少阴肾经：先天之本，生命之源
手厥阴心包经：代心行事的使臣
手少阳三焦经：沟通上下主“气化”
足少阳胆经：肝胆相照保健康
足厥阴肝经：疏肝理气调心情
经外奇穴：不断发现的新穴位
★养生保健艾灸：有“艾”做陪伴，一生都平安
调和脾胃：脾胃调和身体健
养心安神：心神安宁气血顺
健脑益智：头脑聪颖有智慧
补肾强身：滋阴补肾人强壮
养肝明目：肝血充足眼明亮
调畅情志：情志舒畅无烦忧
强筋健骨：筋骨健壮气力增
戒 烟：从此不再犯烟瘾
解酒戒酒：快速解酒有高招
提高免疫力：预防疾病有保障
