黄帝内经 异法方宜
作者:徐文兵,梁冬 著
出版时间: 2014年版
内容简介
人活一世,要想过得风调雨顺,身心无虞,是离不开“天时地利人和”的。天时大多要靠天赐,地利人和却是我们自己可以掌握的。什么是地利?简单地说就是风水,如何找到自己的好风水,这是我们一生中孜孜以求的。《徐文兵、梁冬对话:黄帝内经·异法方宜》是一本教我们最快找到自己人生风水宝地的养生风水学经典,也是当今讲得最好的黄帝内经,其精彩内容之前一直藏在深闺人未识,如今,由医道相通的中医大家徐文兵和凤凰卫视名嘴梁冬以出神入化、逐字逐句解读并结合当下人生活的方式来重新发现,告诉你不管是生活在出生地还是背井离乡,都能根据当地“地利”的优势和能量来养心养身,汲取向上的生机,把生活变得蒸蒸日上。
目录
序一:吃穿住行都要合天理、顺世道、应风水/ 5 序二:中国人的活法/10 《黄帝内经?素问》异法方宜论篇第十二/ 23
★第一章 为什么“人杰地灵”“穷山恶水出刁民”/ 25 1. 不要活得乱七八糟/27 人要活得顺,离不开天时、地利 如何让自己“眼神天真、有活力” 2.“黄帝问曰:医之治病也,一病而治各不同,皆愈,何也?” 出生地影响你一生的体质/31 一方水土养一方人 为什么说“同姓最好不要结婚” 3.“尊姓大名”背后的意义/34 为什么中医看病先问“尊姓大名” 姓氏的“氏”有三个含义 一个人出名了,会带着他整个家乡出名 4.“歧伯对曰:地势使然也” 健康的终极智慧是借势/39 民风彪悍,因为当地地域的能量强 地势到底蕴含了怎样的能量 5. 如何借助地势来壮大我们的人势/42 中国“西高东低”的地势对我们身体有什么影响 去他乡定居,先考察那儿的环境是否合拍
★第二章 东方人容易得什么病/ 47 1. “故东方之域,天地之所始生也” 东方:天地所生之福地/ 49 古时候的“东方”指的是哪里 日本人的祖先其实也源自东方 2.“鱼盐之地,海滨傍水。其民食鱼而嗜咸” 海鲜虽味美,吃法要讲究/ 52 吃海鱼太多,身体易生内热 吃虾不吃虾眼,等于白补 3.“皆安其处,美其食。鱼者使人热中,盐者胜血” 吃盐多的隐患——皮肤黑、肾亏/ 54 鱼毒、热毒危害大 吃盐过多,皮肤就会发黑、变粗 口重的人容易肾亏、耳背 4.“其病皆为痈疡” 东方人最容易生的毛病——“痈疡”/ 58 5.“其治宜砭石。故砭石者亦从东方来” 要想除疮,就用砭石/ 60
★第三章 西方人容易得什么病/ 63 1.“西方者,金玉之域,沙石之处,天地之所收引也” 西方的地气是“肃杀”/ 65 2.“其民陵居而多风,水土刚强” “上风上水”对身体有什么影响/ 67 “上风上水”是什么意思 3. 水土刚强的地方,人也刚强/ 69 4.“其民不衣而褐荐,其民华食而脂肥” 吃华食、穿粗衣,才可抵御西风/ 70 为什么西方人要穿得“粗枝大叶” 在西方生活,得多吃肉才行 5.“故邪不能伤其形体” 水土刚强的地方,结石病最多/ 72 6.“其病生于内。其治宜毒药” 西方人的很多病都在肚子里/ 74 “华食”吃多了,易得肠胃病 “毒”是指凝聚起来的那种能量 解毒和释毒的学问 7.“故毒药者亦从西方来” 如何利用药的偏性来纠正人的偏性/ 78 中药最好的产地在西方 现在的社会,“智”在发达,“慧”在没落 越有个性的药,越能治大病 不按中医思想来吃,再好的中药也成毒药
★第四章 北方人容易得什么病/ 85 1.“北方者,天地所闭藏之域也。其地高陵居,风寒冰冽” 北方的地气是“闭藏”/ 87 古代的北方就是蒙古 2.“其民乐野处而乳食” 游牧民族,逐水草而居/ 88 北方人的饮食有什么特点 3.“脏寒生满病” 都是牛奶惹的祸——“脏寒而生满病”/ 90 心气寒,人就容易抑郁 老喝牛奶的人,前列腺一般不好 肝寒、胆寒怎么办 非典的病就是肺寒 4. 一杯奶未必能强壮一个民族/ 94 日本人长寿可能是个骗局 为什么现在的日本人毛病越来越多 甘脆肥脓的食物都是穿肠毒药 喝牛奶要加点热性食物中和 5. 哪个年龄段的人喝牛奶比较好/ 98 牛奶是婴幼儿最好的补益食品 换牙后还喝奶,长大后就会得满病 6. 现代人的体内早已“满病”丛生/ 102 什么是满病 老觉得肚子胀是何原因 抽脂减肥的最后归途都是抑郁 7.“其治宜灸焫” 如果大家都掌握了艾灸,那世界得少多少病/ 106 北方人脏寒,要多做艾灸 艾灸的温暖,是母爱的温暖 治“哀”要用艾 8. 传承千年的艾灸秘诀/ 110 在特定穴位施灸见效最快 什么时间灸,哪些地方要灸,哪些地方不要灸 三年之疾,必求七年之艾 9. 做艾灸最讲求全心全意/ 114 艾灸是一种高品质的生活方式 心意不到,不如不用艾灸 如果怕留疤,试试隔盐炙、隔姜炙
★第五章 南方人容易得什么病/ 119 1.“南方者,天地所长养,阳之所盛处也。其地下水土弱” 南方的阳气旺,湿气重/ 121 2.“雾露之所聚也” 为什么北方人去南方会水土不服/ 123 南方湖泊虽多,但水质不好 水土不服,待一星期就服了 湿气重的地方,容易“烂裆”(阴囊湿疹) 3.“其民嗜酸而食胕。故其民皆致理而赤色” 抵御湿气的两大法宝——酸菜、腐食/ 129 4.“其病挛痺” 吃酸不可过多,否则易得关节病/ 131 5.“其治宜微针” 最快止痛的方法是扎针/ 133 美国人爱扎针 扎针控制的是人的“气”和“神” 被气伤了神,人就会落下病根 6.“故九针者亦从南方来” 扎针是代表父爱的治疗方法/ 137 7. 越想伤心事,疾病越不容易除根/ 138 心病先治身,身病要调心 高压力之下,人什么病都可能得 8. 为什么好的针灸大夫都在美国/ 141
★第六章 生活在“中央”处的人容易得什么病/ 147 1.“中央者,其地平以湿,天地所以生万物也众” 中原地区最适合人类居住/ 149 “中央”指中国的什么地方 “圣人出,黄河清”——中原的地理特点对人有哪些利与弊 2.“其民食杂而不劳。故其病多痿厥寒热” 人不劳动,身体就会生痿症和厥症/ 152 痿症就是“不来劲,起不来??” 厥症就是“气血倒流” 现代人的通病也是痿症和厥症 3. 如何用中医的方法治寒热感冒/ 156 孩子发烧父母可以做的三件事 风寒感冒和风热感冒的判断方法 4.《伤寒论》里的方子,个个都有大用/ 159 “秋天里得了一场温病” 别轻易去扼杀男孩的阳气 寒热病有哪几种症状 同样是外感病,要用不同方子治 5.《伤寒论》研究的是外邪把人伤在哪儿/ 163 寒热病有哪几种症状 同样是外感病,要用不同方子治 6.“其治宜导引按跷” 现代人最好的保健之法:引导按跷/ 168 “吃得好,又不太劳动”应该如何保养 “导引”就是还原人的天性 练好五禽戏,100岁时还跟青壮年似的 7. 为什么要跟动物学养生/ 172 动物身上先天纯真的东西比人多 人体内的邪气是什么形状 8. 男人为什么会得前列腺炎——“冷水、油腻把 下水道堵了”/ 178 人得病,说明没“用心”去关注某个脏腑 向生活投降是获得幸福的一个法门 穴位能不能让人产生“高潮” 9.“导”就是把气带到正路上/ 185 让气到位是“引” 如何引出身体的“本我” 站桩能助你清理杂念 中国对人类最大的贡献是什么 10. 阳气足,夏天都不觉得热/ 193 练功的最佳境界是人的本能在动 每个人都能恢复先天的本能 人应该捍卫自己发烧的权利 11. 按跷是最高级的治疗方法/ 199 真正的高手治病是“以人治人” 什么是按跷 为什么用手按比按摩器舒服得多 中国按摩高手——北京双桥老太太 12. 我们的父母最缺乏的是关爱/ 205
★第七章 我们的健康受五运六气影响/ 209 1. 得病也靠一种缘/ 211 2. 五运六气对健康有哪些影响/ 214 3. 病毒没有“缘”,就没有发病机会/ 216 4. 研究中医的人太多,搞中医研究 的人太少/ 219
★第八章 因地制宜,无病不摧/ 223 1.“故圣人杂合以治,各得其所宜” 中医治病并不难/ 225 中医治病的思路:先问地氏,再下疗方 用药的时间有讲究 每个人都要找到适合自己的治病方法 2.“故治所以异而病皆愈者,得病之情,知治之大体也”当医生要以病人为本/ 230 3. 如何用音韵通心神/ 232 4. 当疾病刚刚“有情”的时候,你就要掌握它/ 234