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人体经络穴位按摩 全图解 下卷 张俊雄 主编 2010年版

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资源简介
人体经络穴位按摩 全图解
作者:下卷 张俊雄 主编
出版时间:2010年版
内容简介:
《人体经络穴位按摩全图解(全图解)(套装上下册)》包括《人体经络穴位按摩全图解(全图解)(上卷)》和《人体经络穴位按摩全图解(全图解)(下卷)》。人体经络穴位疗法是最自然、最绿色、最健康、最贴心、最享受、最贵族的“中国式养生”疗法。此书详细介绍了穴位疗法的基本知识与基本方法,以及针对各种疾病症候病因的选穴和刺激疗法及技巧,特别是对足穴、耳穴作了详尽介绍。内容详实、图文并茂、实用性强。是临床中医师和家庭成员针灸、按摩的养生保健参考用书。
目录:
第一章穴位疗法的基本常识
一、穴位刺激的效果立竿见影/1
1.提高免疫力/2
2.促进新陈代谢/2
3.促进血液循环/2
4.调整自律神经平衡/2
5.良性调节作用/2
二、寻找穴位讲方法/3
1.酸麻感/5
2.硬感/5
三、手指测量法/5
1.一拇指宽(一寸)/5
2.三指宽(两寸)/5
3.四指宽(三寸)/5
4.穴位疗法操作技巧/6

第二章穴位的刺激方法
一、穴位的刺激方法/7
1.按摩/7
2.按法/7
3.摩法/7
4.推法/8
5.拿法/8
6.揉法/8
7.捏法/8
8.颤法/8
9.打法/9
二、温灸/9
三、针刺/9
四、家中常用穴位刺激方法/9
1.指压法/9
2.温灸法/9
3.按摩法/10
五、穴位按压基本规则/10
1.垂直压/10
2.揉压/11
3.往复压/11
六、指压刺激要点/11

第三章慢性不适症迅速疗法
一、颈肩酸痛的穴位疗法/13
1.症状原因/13
2.治疗方法/13
3.有效穴位/14
4.穴位疗法操作技巧/14
二、腰疼穴位疗法/16
1.症状原因/17
2.缓解方法/17
3.有效穴位/17
4.穴位疗法操作技巧/17
三、便秘症的穴位疗法/19
1.症状原因/19
2.缓解方法/20
3.有效穴位/20
4.穴位疗法操作技巧/20
四、“冷美人”的穴位疗法/23
1.症状原因/24
2.缓解方法/25
3.有效穴位/25
4.穴位疗法操作技巧/25
五、疲劳的穴位疗法/27
1.症状原因/28
2.缓解方法/28
3.主要穴位/29
4.穴位疗法操作技巧/29
六、眼疲劳的穴位疗法/31
1.症状原因/31
2.缓解方法/32
3.主要穴位/32
4.穴位疗法操作技巧/32
七、头痛的穴位疗法/33
1.症状原因/34
2.缓解方法/34
3.主要穴位/35
4.穴位疗法操作技巧/35
八、失眠的穴位疗法/39
1.症状原因/39
2.缓解方法/39
3.主要穴位/39
4.穴位疗法操作技巧/39
九、低血压的穴位疗法/44
1.症状原因/44
2.缓解方法/44
3.主要穴位/44
4.穴位疗法操作技巧/44
十、高血压的穴位疗法/47
1.症状原因/47
2.缓解方法/47
3.主要穴位/47
4.穴位疗法操作技巧/47
十一、胃痛的穴位疗法/51
1.症状原因/51
2.缓解方法/52
3.主要穴位/52
4.穴位疗法操作技巧/52
十二、心脏病的穴位疗法/54
1.症状原因/54
2.缓解方法/54
3.主要穴位/54
4.穴位疗法操作技巧/54
十三、颈椎痛的穴位疗法/58
1.症状原因/58
2.缓解方法/58
3.主要穴位//59
4.穴位疗法操作技巧/59
十四、痔疮的穴位疗法/61
1.症状原因/61
2.缓解方法/61
3.主要穴位/62
4.穴位疗法操作技巧/62_
十五、假性近视的穴位疗法/64
1.症状原因/64
2.缓解方法/64
3.主要穴I~/64
4.穴位疗法操作技巧/64.
十六、关节疼痛的穴位疗法/67
1.症状原因/67
2.缓解方法/67
3.肩关节痛主要穴位/67
4.肘关节痛主要穴位/68
5.腕关节痛主要穴位/69
6.膝关节痛主要穴位/70
7.踝关节痛主要穴位/72

第四章解决女性特有烦恼的穴位疗法
一、身体松懈的穴位疗法/73
1.症状原因/74
2.缓解方法/74
3.主要穴位/74
4.穴位疗法操作技巧/74
二、肌肤老化的穴位疗法/76
1.症状原因/76
2.缓解方法/76
3.主要穴位/76
4.穴位疗法操作技巧/76
三、老人斑、皱纹的穴位疗法/79
1.症状原因/79
2.缓解方法/80
3.主要穴位/80
4.穴位疗法操作技巧/80
四、新陈代谢缓慢的穴位疗法/82
……
第五章日常不适症状的穴位疗法
第六章流感的穴位疗法
第七章心理问题的穴位疗法
第八章握在你手中的养生经
第九章健康之旅始于足下
第十章奇妙的小“胎儿”
第十一章儿童常用穴位按摩技巧
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