微量元素防病指南 第三版
作者： 蓝统胜，李桂英，蓝召卫 编著
出版时间：2015年版
内容简介
《微量元素防病指南（第三版）》是有关微量元素医学知识的通俗读物。人体中微量元素的失衡将会影响身体的健康，人体中必需微量元素有19种，本书详细论述了这些微量元素在人体的功能和作用，缺乏和超量对人体的危害。指导人们从日常饮食补充或排出不理想的微量元素，从而促进健康，减少疾病，减轻家庭和社会的负担。这是贯彻预防为主、防重于治的简单、有效措施。
目录
第一章微量元素基本知识 简明微量元素知识 三种重要的微量元素 微量元素在生命中的重要作用 各种元素之间有协同和拮抗的关系 第二章微量元素与健康长寿 怎样知道自己身体的微量元素状况 微量元素与人体健康 如何补充对人体有益的微量元素 如何排除体内有害元素 如何保持人体微量元素平衡 如何解决我国人民的健康问题 身体健康的新标准 健康的标志 第三章微量元素防治心血管病 控制血压 控制血脂 防治心血管病的食物 战胜高血压、高血脂的十项措施 第四章微量元素防治癌症 癌症的病因 调节人体微量元素，提高抗癌能力 癌症发病规律 如何对付癌症 马铃薯生汁治疗癌症 斐济人为何不得癌 防癌注意事项 第五章微量元素防治糖尿病 糖尿病基本知识 糖尿病的症状及危害 调整人体微量元素，防治糖尿病 糖尿病的治疗 糖尿病食疗法 第六章微量元素防治其他老年性疾病 微量元素防治老年痴呆症 微量元素防治肾病 微量元素防治肠胃病 防治酸性体质 第七章广州地区部分在职及退休教师健康 状况分析 第八章如何充分发挥人体潜力 如何提高人的智力 如何提高人的视力 如何提高人的听力 如何保护牙齿 如何提高人的精力 微量元素与性功能 微量元素与美容 适当运动，适当休息 保持思想平静与乐观 第九章微量元素与优生优育 有害元素与畸形儿 有益元素缺乏与畸形儿 如何避免流产和不育 如何排除有害元素及补足有益元素 如何保证下一代健康又聪明 附录一名贵中药材的性能及辨真伪 附录二科学家推荐的十种最佳营养食物 附录三各种疾病食疗验方 附录四床上八段锦操 参考文献
