一家人的小药方丛书 一味药解情愁
作者：余瀛鳌
出版时间：2017年版
内容简介
在治疗情志病方面，中医有着独特的优势。中医认为，人的身心为一体，健康是身与心的和谐。因此，中医一贯重视七情对健康的影响，提倡“身心同治”，在相关疾病调治上也有着丰富的经验。情志疾病在初起时，往往只是情绪不佳、吃不下、睡不着，时间一长，各种不适接踵而来，但去医院检查又没有太明显的器质性病变。此时用药的效果可能并不理想，不如通过日常饮食调养，根据症状，适当添加一两味药材，常常能起到画龙点睛的作用，既可缓解不适，又可控制疾病的发展。脏腑调养好了，人的心情自然也会改善很多，日积月累，形成身心的良性循环，正是中医食疗调养的奥秘所在。从这个意义上说，药疗不如食疗。
目录
开篇
情志不和百病生
七情伤五脏
情愁不解易生哪些病
解愁更宜用食疗
解愁食疗的原则
解愁食物有哪些
解愁还需这样做
养心安神药
酸枣仁
[茶饮]酸枣仁茶
[茶饮]枣仁龙眼茶
[主食]酸枣仁粥
[主食]安神二枣粥
[汤羹]枣仁肉丝汤
[汤羹]芹菜枣仁汤
[汤羹]猪心枣仁汤
柏子仁
[茶饮]柏子仁茶
[主食]柏子仁粥
[汤羹]柏子仁蒸猪心
大枣
[茶饮]大枣百合汁
[茶饮]姜枣奶茶
[茶饮]芹菜大枣饮
[茶饮]莲枣龙眼饮
[茶饮]大枣百合花茶
[主食]参枣粥
[主食]大枣粟米粥
[主食]蜜汁糯米枣
[汤羹]枣味茶蛋
[汤羹]煎枣葱白汤
[汤羹]肝枣补血汤
龙眼肉
[茶饮]龙眼洋参茶
[泡酒]龙眼酒
[主食]龙眼鸡肉粥
[主食]龙眼山药粥
[膏方]龙眼橘饼膏
[膏方]杞圆膏
[汤羹]樱桃龙眼羹
[汤羹]龙枣蒸蛋羹
[汤羹]龙枣甲鱼汤
小麦
[主食]甘麦大枣粥
[主食]小麦百合粥
[汤羹]麦枣百合鸡汤
……
宽胸解郁药
养阴除烦药
活血化瘀药
