不烦躁的智慧
作者：娟子 编著
出版时间：2010年版
内容简介
这是一本清除心灵垃圾的书 它将带你走进一个愉悦的世界 雨果说：“比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是人的心灵。”如果心灵总是被自私、虚伪、贪婪、卑鄙、懒惰、悲观、自卑等笼罩，不管是谁都不可能求得快乐。人生的失败，往往不是上天弄人，很多时候，是因为我们太烦躁。当悲伤、愤怒、抑郁、忧愁、失落等恶性情绪纷至沓来时，很多人无法应对，致使我们的生命无法承受哪怕是一点点的重压。我们要学一些不烦躁的智慧，让生命变得更顽强，让自己活得更潇洒，更顺意。
目录
第一辑 心灵清静，永远都不会心浮气躁
有时候，不是外物让我们烦躁，而是内心没有得到安宁。人们常说“心清静，人安宁”。我们应该学会扫去心灵的浮沉，让心灵保持清洁宁静。清净的心灵可以清除尘世的纷扰，过滤人性的杂质，避免许多鲁莽、无聊、荒谬的事情发生。这样，你的生活就会远离烦躁。
心灵需要宁静／3
随时除却心灵的尘埃／5
心清净、人安宁／7
追求简简单单的幸福／9
戒除浮躁才能脚踏实地／11
最重要的是心灵美好／13
先让心灵富足／15
随时抛开坏心情／17
美德是心灵的健康剂／19
让心回到最初的澄澈／21
第二辑 从善去恶，心安理得过一生
因为恩怨，往往会引来他人的埋怨，因为过错，往往会给自己带来内心的自责——这些常常让人活得不安。有恶因才会有恶果！究其原因，是你少了一份善行。多了一些恶念。只有注重从善去恶，你才会活得心安理得。
勿以恶小而为之／27
要常为自己的过错忏悔／29
用照顾别人的方式恩泽自己／31
一定要有颗慈悲心／34
以仁爱换人爱／35
做人一定要厚道／38
帮人就是帮自己／40
学会运用仁爱的力量／42
付出时不要想着回报／45
善良，是一生的功课／47
第三辑 宽容待人，这样活得不累
在一些人的眼里，总觉得别人这也不是。那也不妥，他们似乎总为别人的过错或缺憾烦恼——他们喜欢斤斤计较，所以烦心不已。殊不知，宽容别人，就是宽容自已，给别人多一点的宽容，就是给自己多一点快乐空间。
宽容是对人最好的教化／53
选择宽恕就是选择愉快／55
量宽福厚，器小禄薄／57
宽恕别人最能快乐自己／59
不要在小事上计较／62
让步为高，宽人是福／64
不为小事生气／66
严于律己，宽以待人／69
包容者兴万事／71
忠恕待人，养德远害／74
宽广胸襟，无忧也无恼／76
第四辑 拥抱不幸，就不要担心有难过的坎
生活常会遇到各种障碍或挫折，遭遇很多困难或失败。有人因不幸畏缩不前，有人
因苦难心灰意冷，他们因失败心有余悸，忧虑不堪。其实，赶走不幸最好的办法就是拥抱它，对各种困难及时作出反应，不断调整心态和办法，把不利条件化为有利条件。这样就能摆脱失败的困扰，走向成功。
不必烦恼，办法总比困难多／81
用坦然迎接不幸／83
把低谷看成人生中的一幕／85
记住，失败也孕育着成功／87
坚守信念就能成功／89
抱怨解决不了任何难题／92
胜利者就是比别人能坚持的人／94
相信你能你就能／96
嚼得菜根才能做得大事／98
坚持走一步，“金矿”近一尺／100
第五辑 善于得舍，凡事不会有遗憾
有些人总希望自己得到更多，他们把失去看成是人生的失败，于是，这些人总会在得失之间踌躇不已，他们总生活在患得患失的情绪中。其实，我们无须为得舍来折磨自己，因为有得必有所失，有舍才有所得。看清这生活的两面，你就会坦然地面对生活中的取舍。
得失是生活的两面／105
得失常挂心，宠辱皆心惊／107
放弃能让人放松／109
丢下芝麻捡得西瓜／111
忍小舍谋大得／113
只选适合自己的／116
舍去无益之物／119
松开手你会拥有更多／121
少拿一分，能赢一生／123
赠予是得到的前提／125
第六辑 学会交往，做事总有贵人帮
看看我们周围的人，那些但凡取得成功和生活幸福的人，一定是那些最善于和他人
交往的人。学会交往，需要我们敞开心扉，真诚地与人交流，并在相互接受与倾听中学会平等参与、真诚合作、共同成长。这样，在你人生的道路上就会不断有贵人帮助你。
拥有良好的人际关系／129
善用“和”字处理关系／133
放下你的优越感／136
真诚相待才有真朋友／139
没有诚心就换不来真心／141
勿形人短，不持己长／143
……
第七辑 心怀感恩，拥有净化心灵的甘泉
第八辑 营婚姻，让爱的激情永不消退
第九辑 乐于潜伏，能把握住机会出得了头
第十辑 消减欲望，远离无谓的抱怨
第十一辑 淡看富贵，安贫乐道才能幸福
第十二辑 相信自己，人生永远不会有失落
