疗愈,唤醒身体复原力
作者: 凌坤桢 著
出版时间:2013年版
内容简介
创伤,在身体;疗愈,也在身体。这是一本关于疗愈心理创伤的书。每个人的生命历程中都会遭遇各种痛苦,给身体给心灵留下许多创伤。如何疗愈这些伤口,如何让人走出心灵的困境,正是这本书所关注的。作者以“身体流”、“意念流”技术为基础,结合他在疗愈过程中的各种实例,带领读者抚平伤口,走向生命的安然。
目录
自 序 展开疗愈,信任那更大的力量 第一章 让身体做工,让心灵愈合 一、创伤在身体,疗愈也在身体 二、身体的智慧 三、复原与愈合 第二章 创伤,一个生命的挑战 一、创伤的生理机制 二、解冻与释放的自然程序 三、创伤孩童的呼唤 第三章 流动,让身体疗愈创伤 一、身体是一条河流 二、身体流的做法:打开、接触、追踪、放行 三、身体流辅助技巧 第四章 观照意念迁流 一、静中观照的疗愈力 二、意念的河流 三、意念流辅助练习 第五章 迈向合一的旅程 一、流离终将归返 二、转化需要更大的视野 三、苦难打开我们的心