生活中的催眠术
作者： 申志娟 编著
出版时间： 2008年版
内容简介
本书首先让你了解催眠的一些基本知识，帮你解除心中的困惑，然后为你介绍催眠在日常生活中的广泛应用，展示催眠的神奇力量，这时你一定对催眠心动了吧，我知道你很想掌握这门技术，让它为自己服务，所以我们又介绍了如何自我催眠。我们都是善良的人，当你懂得催眠的妙处时，你也许想利用催眠来帮助别人，的确，好东西并不应该只属于某一个人，而应该大家一起分享，因此我们又介绍了如何帮助别人催眠。最后，为你展示了一些不可思议的催眠现象，看着它们，你就如同在看一场精彩的舞台催眠表演一样，一定会让你啧啧称赞。 现在，让我们一起来走近催眠，看看这道迷人的风景吧！
目录
第一部分 摘下催眠的神秘面具
一、解开心中的困惑
●催眠究竟是怎么回事
●催眠就是让人睡觉吗
●我真的会被催眠吗
●神奇的舞台催眠表演是真的吗
●舞台催眠会对人造成伤害吗
●被催眠者是否宄命听从催眠者的指令
二、催眠术的发展简史
●催眠术的历史——源远流长
●催眠术的发展——从未停止
●催眠术的现状——欣欣向荣
三、催眠术的深层解读
●催眠术的原理
●催眠的心理学研究
四、这不是真相
●催眠术是骗人的把戏
●催眠术是万能的
●催眠师是无所不能的圣人
●接受催眠会伤害自己
●催眠术有百利而无一害
第二部分 催眠术在现实生活中的应用
一、戒除不良习惯
●催眠戒烟
●催眠戒洒
●催眠戒赌
二、克服心理障碍
●克服害怕心理
●不再害羞
●战胜郁闷
●缓解压力
●走出自卑
●解除心理阴影
●从离愁中走出来
●治愈孩童时留下的心理创伤
三、拥有高品质生活
●告别失眠
●催眠美容
●催眠减肥
●拥有健康体魄
四、开发人的潜能
●开发人的记忆潜能
●开发人的创造潜能
●开发人的体力潜能
五、轻松治愈病人
●无痛分娩
●无痛拔牙
●手术催眠
●控制疼痛
●神经衰弱症的催眠疗法
●偏头痛的催眠疗法
●心脏神经症的催眠疗法
●晕车的催眠疗法
●消化不良和厌食症的催眠疗法
六、远离人格障碍
●人格障碍简述
●人格障碍的催眠剧疗法
●人格障碍的系统脱敏疗法
七、扫除情绪障碍
●情绪障碍箭述
●恐惧症的催眠疗法
●焦虑症的催眠疗法
●抑郁症的催眠疗法
八、破案的工具
●法庭催眠
●虚假记忆综合征
九、攀登事业的高峰
◆克服人际关系的障碍
●让所有人都畅所欲言
●培养创造能力
十、帮助孩子取得最佳成绩
●缓解考前焦虑
●改善考试怯场
●克服学校恐惧
●提高学习兴趣
●改善学习过程
第三部分 神奇的自我催眠
一、你知道什么是自我催眠吗
二、自我催眠的步骤
●准备工作要做好
●成功的自我诱导
●心理暗示至关重要
●深化催眠
●唤醒催眠
三、自我催眠的方法
●快速自我催眠法
●自我想象催眠法
●放松自我催眠法
●专注自我催眠法
●催眠磁带自录法
四、自我催眠的意义——用自我催眠完善自我
●追求成功
●公众演讲
●自信做人
●停止磨牙
●不咬指甲
●专心致志
●梦境重现
●感知梦境
●精力充沛
●快速康复
●欣赏对手
●超越自我
●按时起床
●快乐飞翔
●增强免疫
●干净健康的皮肤
●和坏习惯说再见
●轻松面对牙科大夫
●改掉拖延的毛病
●赚更多的钱
●轻松进入睡眠
●享受每一口食物
●在聚会中让自己快乐起来
●做事要果断有效
●创造性地解决问题
第四部分 做别人的催眠师
一、催眠施术的必要条件
●良好的环境氛围
●双方心理的共振
●催眠师的良好素质
●受术者的接受能力
二、催眠施术的过程和状态
●催眠施术的过程
●催眠施术的状态
三、催眠施术的常用方法
●躯体放松法
●观念运动法
●言语催眠法
●口令催眠法
●生理催眠法
●信仰催眠法
●反抗者催眠法
●怀疑者催眠法
●杂念者催眠法
●凝视催眠法
●后暗示催眠法
●惊愕法
●想象法
●数数法
●抚摩法
●混淆法
●觉醒法
四、如何成功地带领别人进入催眠
五、把别人催眠后看见的景象
●年龄倒退，回到遥远的过去
●记忆丧失，忘记心中的创伤
●幻觉出现，进入另一个世界
●催眠之梦，看见别人的内心
●回溯前世，人生几度轮回
●催眠逻辑，令人百思不得其解
六、借催眠之力帮助别人
●催眠者要有一颗美好的心灵
●催眠治疗技术知多少
●催眠治疗的修炼之功
第五部分 不可思议的催眠现象
一、催眠把人“催”成了钢板
二、“无中生有”的生理效应
三、神奇的“后催眠暗示”
四、催眠对疾病的神奇疗效
五、令人震惊的”海德堡事件”
六、催眠拯救了噩梦中的女孩
