受益一生的心理自愈术
作者： 陈荣赋 编著
出版时间：2014年版
内容简介
★最强大的力量在内心，最好的心理医生是你自己。★每个躁动不安、心中有伤的人必备的心理疗愈圣经。《受益一生的心理自愈术》立足现代人的生活现状，直击现代人迷茫困惑的内心世界，以真心而诚恳的语言，指出人们的各种心理问题完全可以依靠自身的力量来解决、治愈，启发读者去思考心理疾病，树立健康的生活理念，成为自己的心灵向导。★超神奇超好用的心理自愈术，拿来就用立竿见影。《受益一生的心理自愈术》针对自闭症、强迫症、自卑、嫉妒、猜疑、焦躁、恐惧、紧张、忧郁、沮丧等现代人各种心理问题，一一开出自愈的妙方，提供了简单易行而又高效实用的心理自愈术，人人看得懂，人人用得上。只要掌握了书中的自愈方法，每个人都能成为自己的心理医生，将自己的心理问题彻底根治。★开启身体正能量，增强心理免疫力，提高人生幸福度。《受益一生的心理自愈术》为你重新认识自己打开了一扇窗户，为你与内心对话搭建了一座桥梁。阅读本书，就是一次探索内心深处自我的旅程，通过与自己受伤的内在心灵对话，打开封闭已久的心扉，拂去心灵上蒙蔽的灰尘，快速治愈心灵的创伤，让心灵获得脱胎换骨的变化，重建心灵秩序，重获久违的幸福感。
目录
第1章 病由心生，谁都逃不掉的心理问题
七情可致伤，心理可致病
人类心理疾病之种种表现
情感缺陷+性格缺陷=心理缺陷
如何判断你的心理异常了
影响心理健康的三大因素
常见心理异常综合诊断测验
第2章 心病还须心药医，自己是最好的心理医生
你对心理健康的认识有误区吗
心理平衡、心理失衡与心理健康
保持心理健康，走出心理牢笼
战胜心理失衡，摆正心理天平
让心理永葆健康的精神“营养素”
学会心理自助，学做自己的心理医生
心情好人健康，自己是最好的心理医生
世界卫生组织心理健康十标准
美国心理卫生学会心理平衡十秘诀
第3章 操控心理暗示力，激活我们体内的心理自愈潜能
唤醒潜意识，激发心理自愈的本能
心理暗示的高度决定成就的高度
尝试改变：改变意识，改变潜意识
自我发展，就是与自我努力抗争
驾驭“本我”，才能超越自我
探寻与开发潜意识的无限潜能
改变目标图像，激发积极情绪
坚信自己能痊愈，你就真的痊愈了
心灵不受伤：杜绝自寻烦恼的消极暗示
第4章 异常心理人格障碍的自我诊断与调适
人格障碍会导致人生的障碍
自恋症：我就是比别人强
偏执症：老是怀疑别人居心不良
人际关系敏感症：他们总是合伙整我
自我封闭症：不想和别人说话
社交恐惧症：恨不能找个地缝钻进去
爱情厌倦症：两看两相厌
婚姻恐惧症：有天长地久的感情吗
第5章 自卑心降服术——拆除思维里阻碍自己成功的墙
自卑心从何而来：产生自卑的原因
你有自卑心吗：自卑者的典型心理
自卑是绊脚石，让你处处受挫
别让自卑之索控制了你的手脚
自信心是根治自卑心的灵丹妙药
拥有自信，你就能做最好的自己
多管齐下，完成对自卑的超越
……
第6章 猜疑心祛除术——从作茧自缚的泥沼中走出来
第7章 嫉妒心矫正术——莫因嫉妒之火吞灭心中的灵光
第8章 虚荣心克服术——抛弃伪幸福的面具，活出真实的自我
第9章 抱怨心治愈术——不抱怨的智慧，不抱怨的世界
第10章 怒气心平息术——不要拿别人的错误惩罚自己
第11章 烦恼心告别术——打破烦恼枷锁，做个天生快乐的人
第12章 焦虑心调节术——浮躁的世界，先把心安顿好
第13章 忧郁心疗愈术——好心情是健康的灵丹妙药
第14章 悲观心自助术——少什么，你也不能少了激情
第15章 恐惧心自疗术——激发正能量，人生无畏无惧
第16章 挫折心战胜术——人生如此“险恶”，你要内心强大
第17章 压力缓解术——做好生活加减法，走好心理平衡术
第18章 宽容养心术——宽容让内心丰盈，让人生圆满
第19章 心灵排毒术——给心灵洗个澡，活出全新的自己
