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怎样才能不焦虑 任兵 2018年版

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  • 语言:中文版
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资源简介
怎样才能不焦虑
作者:任兵
出版时间:2018年版
内容简介
  焦虑症是现代社会的一种常见的心理疾病。作者在2010年突遭惊恐发作,后确诊为焦虑症。他用了一年半的时间,没有吃西药,通过“心理咨询+佛学禅定”治愈了焦虑症。根据这段亲身经历,作者写就了这本书。他在书中将治疗心得,历次心理咨询和佛学禅定训练心力的步骤和方法,以及对自我心理的深层剖析,一一呈现在读者面前。对广大焦虑症朋友而言,该书不失为自我疗愈的范本,所述方法具有极强的可操作性,读者也能从与作者的情感共鸣中得到开解和安慰。

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