心灵驯兽师 驾驭内心困境的自疗良方
作者：高浩容 著
出版时间：2014年版
内容简介
《心灵驯兽师：驾驭内心困境的自疗良方》以科学的方式及丰富的成功案例，粹选出心灵疗愈的七个步骤，它将引领你在面临亲情、友情、爱情、工作等“人生困境”时，依据自身条件（包括环境），去思考，去解决，去突破。
目录
第一道彩虹?倾听——自我疗愈的起点
1.真理女神的神谕——多听智者的建言，用思考取代抱怨
2.巴门尼德——说故事的人是桥梁，故事本身的意涵才是重点
3.追寻真理之路——人生不是单行道，踏实走过才能开悟
4.“存在”是一——人是光明与黑暗，复杂的综合体，你我都是
5.真理的脉络——理解只是起点，我们还得学习如何诠释我们的理解
6.真理之光——人生只有一个绝对真理能带领我们通往终点，“好好活着”
7.每个人都是完整的主体——人有身、心、灵，世界有个体与群体，皆密不可分
◎哲学咨询动动脑——认识你自己
第二道彩虹?怀疑——打破旧观念
1.狂妄的智者们——对与错就像日与夜，虽有不同，彼此间仅存在一线之隔
2.苏格拉底——人贵自知，此外还需要自重、自爱
3.无知之知——了解自己当从否定自己开始，否定不意味着贬低，而是厘清新生的起点
4.洞穴之喻——光明处见幽暗，幽暗处见光明
5.认识你自己——我有优点，也有缺点，和所有人一样
6.人皆有灵魂——为什么要怀疑？因为肉眼看不到的，不表示不存在
7.知行合一——用行动证明存在的价值
◎哲学咨询动动脑——人生就像一辆列车
第三道彩虹?探索——寻找更多可能
1.吾爱吾师，吾更爱真理——以不变的真理，导正变异的人心
2.漫步在云端——探索是追求更高的境界，而不是漫无目的行进
3.向天上求——人往高处爬，水往低处流
4.万事万物皆存有一理——你要的答案不假外求，在你心中
5.潜能与实现——小看自己的人，注定是影子，而不是光
6.全能的导师——教学相长：教是学的肥料，学是教的养分
7.没有不可能——成功是留给准备好的人，机会是留给愿意接受挑战的人
◎哲学咨询动动脑——如果我是一只鸟
第四道彩虹?沉思——以静制动
1.真理女神的救赎——大声说出内心的渴望，承认自己的脆弱，是勇敢的表现
2.灵魂在歌唱——于平凡处见不平凡，你会感叹生命的奥妙
3.信念与信仰——我现在有一个梦，但我的未来不是梦
4.命运女神的启示——相信自己的直觉，呼应内心的感动
5.不要老是问：“是谁的错？”——我们都是人，都是凡人，都会犯人会犯的错
6.学会感恩——忘了他人的恩惠容易，忘了自己的仇恨困难
7.我是命运的主人——宽恕已经犯错的罪人
◎哲学咨询动动脑——踏上心灵幽径
第五道彩虹?对话——仗不是一个人打的
1.人生是一条长河——我们向大海奔流，万川入海，不再分你我
2.生命史是辩证史——唯有是非黑白分明，真我的美丽彩虹才能显现
3.不前进，便后退——自我提升是一条永不回头的道路
4.朝向绝对精神——朝错误的方向前进，跑得越卖力，只会离理想越遥远
5.向上！向上！向上！——无畏，而不是无谓
6.九九归一——走出洞穴，刚开始的阳光是刺眼的，那不是痛，而是考验
7.永恒——追求不朽，而非可朽
第六道彩虹?回归——舍不得到舍得
1.老生常谈——越是古老而不被遗忘的价值，往往有其存在的必要性
2.没有绝对，只有更好——每个人都很好，因为每个人都很特殊
3.相信才有希望——信仰正确的价值观，而不是信仰一群人
4.忘了我是谁——每个人都应该拥有第二次机会
5.爱不是一个字，而是具体行动——我做，你懂
6.无所为而为——顺从人性的善根，才能真正自由自在地任性
7.自在——空寂无为：将知识内化为看不见却真实存在的灵魂能量
第七道彩虹?重生——返回真我再出发
1.倾听真我——回到孕育我们的子宫，回到生命最初的起点
2.了解真我——我是一只羔羊，同时也是自己的牧羊人
3.寻求真我——拥抱彼此，等于拥抱自我
4.找回真我——今生所为，预示来生与彼岸的风景
5.战胜真我——善良，需要智慧才能保持其纯真
6.活出真我——人与人不同，在于我们缺少的，都能从他人身上得到
7.最后的考验——人的解放
后记 / 205
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