非常健康6+1丛书 中风
作者：安俊岐，陈彩肖 编著
出版时间： 2010年版
内容简介
《非常健康6+1:中风》内容包括：揭开中风的盖头来来、中风到底是什么毛病、发生中风的征兆、我国中风发生情况怎么样、中风的后果如何、中风的祸根有哪些、什么情况下容易发生中风、中风的紧急预警、中风六兄弟、中风的起死回生、对中风认识的误区……
目录
第一部分 中风，一个可怕的疾病
一、揭开中风的盖头来来/004
(一)中风到底是什么毛病/004
(二)发生中风的征兆/005
(三)我国中风发生情况怎么样/005
(四)中风的后果如何/006
(五)中风的祸根有哪些/007
(六)什么情况下容易发生中风/009
(七)中风的紧急预警/011
(八)中风六兄弟/013
(九)中风的起死回生/016
(十)对中风认识的误区/017
二、救治中风要与时间赛跑/020
(一)争分夺秒救治中风/020
(二)早期溶栓可拯救偏瘫肢体/020
(三)时间就是生命/021
(四)后悔来自中风知识贫乏/022
(五)脑出血同样要早治/022
三、中风的治疗/024
(一)出血性中风/024
(二)缺血性中风/024
(三)混合性中风/025
四、做好中风病人的护理/027
(一)中风病人的家庭急救/027
(二)中风的康复期的注意事项/028
第二部分 科学生活，远离中风
一、中风，防胜于治/034
(一)良好习惯预防中风/034
(二)控制好血压，防止中风偷袭/036
(三)适当锻炼/038
(四)重视中风先兆/039
(五)夏季老年人应防“热中风”/040
(六)冬季预防中风/040
(七)定期输液防不了脑血栓/041
二、中风病人的日常照护/043
(一)居家环境的改善/043
(二)日常生活训练/043
(三)睡姿的选择/044
(四)改变姿势/045
(五)如何穿脱衣服/047
三、心理康复需要家人的爱/049
(一)发病初期心理护理/049
(二)病情相对稳定期的心理护理/050
第三部分 中风病人的家庭护理
(三)病情进入恢复期的心理护理/050
一、做好称职的家庭医生/056
(一)家庭急救/056
(二)中风的康复训练/057
(三)中风病家庭护理应做好“五防”/059
二、家庭护理，勤字当头/061
(一)做好饮食起居的护理/061
(二)定时翻身、拍背/062
(三)积极进行功能锻炼/063
(四)加强心理疏导/064
三、中风的护理要点/065
(一)专科护理/065
(二)心理护理/066
四、中风病人恢复期护理应注意什么/068
(一)并发症的护理/068
(二)恢复期的护理/069
(三)保持正确卧位/069
第四部分 中风病人饮食有道
一、均衡营养，防止中风/074
(一)中风与营养失调有关
(二)饮食营养治疗/076
(三)不吃贵的，只吃对的/078
二、“风从口入”，中风病人如何健康饮食/083
(一)要经常饮用牛奶和绿茶/083
(二)睡前一杯水可防脑血栓/084
(三)多食土豆防中风/086
(四)健康饮食/087
三、中风病人不能吃什么/089
(一)避免刺激性食物/089
(二)限制高胆固醇食物/090
……
第五部分 生命在于运动
第六部分 珍惜生命，拥抱阳光
