对颈椎病说NO
作者：孙呈祥 著
出版时间： 2016年版
内容简介
一本给上班族为主体的颈椎病患者、高危人群看的书，旨在帮助他们了解颈椎病的基本知识及容易造成颈椎病的不恰当工作方式和生活方式，让高危人群提高预防意识，让已患病人群充分重视颈椎病的早发现、早治疗，提高就诊、就医的积极性，改善医患沟通，以便患者得到及时、正确的诊治，能够更快、更好地康复。
目录
Who：谁伤害了那道曲线?第一章／001
不良身体习惯，让颈椎提前老化／002
长期受“压迫”，颈椎问题不请自来／002
久坐不动，小心坐出颈椎病／003
站没站相，颈椎压力大／007
走姿不正确，颈椎最受累／008
睡姿不当，落枕常反复／011
办公室一族，距离颈椎病只有1厘米／015
“低头综合征”，悄悄偷走颈椎健康／015
仰脖弓背弯腰，日久成疾／017
天天看电脑，小心成了“电脑脖”／021
笔记本电脑惹祸大，使用需谨慎／026
趴在办公桌上午休危害大／028
歪着脖子打电话，颈部不该承受之重／030
不良生活习惯，颈椎的慢性毒药／032
“高枕”并非“无忧”／032
猛吹空调，吹出颈椎病／035
躺着看电视，小心颈椎“反弓”／036
坐车打瞌睡，越睡越难受／038
睡软床，并非健康之举／040
小心！高跟鞋的背后暗藏杀机／042
驾车一族须防颈椎病／044
单肩挎包，挎出颈椎问题／047
长发飘飘伤颈椎／049
Why：颈椎何以痛?第二章／053
What：颈痛查什么?第三章／083
How：颈痛怎么治?第四章／101
No：对颈椎病说不?第五章／145
