50种自我评估健康的方法
作者：杨文忠 编著
出版时间：2008年版
内容简介
《50种自我评估健康的方法》是一本实用性强、知识性强的自测健康实用手册，全书共分为五章，从不同角度、不同层次具体地介绍了健康自测常识以及人体被疾病侵害后出现的相应症状，并且介绍了一些常见的心理疾病。通过阅读《50种自我评估健康的方法》，可以让我们及早发现疾病，为尽快地治疗疾病、更好地保持身体健康赢得宝贵时间。相信在我们的努力下，每一位读者都能拥有健康的体魄，享受幸福人生。
目录
前言：学会做自己的大夫
第一章 一般健康状况自我评估
1．你了解自己的健康状况吗
2．测测你的血管年龄
3．测测你的心脏功能
4．测测你的肺功能
5．测测你的衰老程度
6．测测你的疲劳程度
7．测测你的免疫力
8．测测你的体力年龄
9．测测你的睡眠质量
10．测测你的肾脏功能
11．测测你的性福指数
第二章 身体异常信号自我评估
12．头发异常测你是否健康
13．视力异常测你是否健康
14．舌头异常测你是否健康
l5．口腔及牙齿异常测你是否健康
16．皮肤异常测你是否健康
17．指甲异常测你是否健康
18．足部异常测你是否健康
19．粪便异常测你是否健康
20．尿异常测你是否健康
21．女性月经及白带异常测你是否健康
第三章 常见慢性病易发性自我评估
22．测测你是否属于癌症易患人群
23．测测你是否易患肺癌
24．测测你是否易患宫颈癌
25．测测你是否易患乳腺癌
26．测测你是否易患肥胖症
27．测测你是否易患高血压病
28．测测你是否易患糖尿病
29．测测你是否易患脂肪肝
30．测测你的胃功能是否正常
31．测测你离颈椎病有多远
32．测测你是否易患骨质疏松症
33．女性更年期综合征自我评测
34．男性更年期综合征自我评测
第四章 心理状况自我评估
35．你的心理健康吗
……
第五章 不同年龄人群健康程度自我评估
