怀孕胎教分娩育儿一本搞定
作者：邢小芬 编著
出版时间：2016年版
内容简介
《怀孕胎教分娩育儿一本搞定》共分为4大板块，分别是孕期保健、宝宝胎教、分娩坐月子以及新宝宝护理，内容包括准妈妈饮食营养、日常护理，胎宝宝营养、每月胎教，新生宝宝成长、饮食安排等，从备孕到分娩，根据不同时期妈妈和宝宝的需求，定制不同的保健方案。本书的另一个特点是时间跨度大，从备孕、怀孕、分娩到坐月子、新生儿护理，前后超过1年的时间。虽然时间跨度大，但并没有因此出现“多而不细、细而不精”的情况。全书内容分布均匀，注重细节的把握，孕期注意事项、产检时间、起居细节等都有详细介绍；产前准备、分娩方式，月子里的饮食、护理也都一一列举。使准妈妈能轻松度过孕期；新妈妈从容面对新宝宝的护理。在怀孕的过程中，准妈妈时常会担心宝宝的安危而变得小心翼翼，事无巨细。其实宝宝并没有想象中那么脆弱。小生命的确需要悉心呵护，但他也拥有所有生命的坚韧。准妈妈要把怀孕当做一种自然过程，用平常心看待，照顾好自己，尽量保持有规律的起居和营养饮食，胎宝宝便会茁壮成长。本书从专业角度解读准妈妈的种种烦恼，并给出解决方案和调理建议，同时，将孕期知识分门归类并合理编排，方便每一位准妈妈和准爸爸在第一时间找到适合自己阅读的内容。
目录
第一章 完美备孕，定制你的“宝贝计划”
有备而孕，孕期更精彩
做好迎接新生命的准备
准妈妈的孕前体检
男性的孕前检查
生宝宝之前做好经济规划
最适合受孕的季节
了解你的身体
准妈妈的生殖系统
准爸爸的生殖系统
生宝宝的最佳年龄
及时补充叶酸
好的生活习惯孕育更聪明的宝宝
养成健康的生活习惯
保持体形，窈窕的身材更容易受孕
一定要知道的用药常识
准妈妈素颜有利于宝宝发育
备孕饮食“黑名单”
像妈妈，还是像爸爸032宝宝体貌先知道
血型遗传的规律
宝宝的性别谁决定
第二章 孕早期，宝宝“安营扎寨”的黄金期
孕1月：在子宫里“安家落户”的小种子
第1周，还不是“名副其实”的准妈妈
宝宝在发育
孕妈妈的变化
幸孕饮食：孕早期合理搭配饮食
优生要点：增加受孕机会
第2周，让“小种子”着床增加机会
宝宝在发育
孕妈妈的变化
幸孕饮食：充足的热能为怀孕积蓄能量
优生要点：孕前检查
第3周，相遇的瞬间，确定宝宝的性别
宝宝在发育
孕妈妈的变化
幸孕饮食：无须刻意进补
优生要点：减少与宠物接触
第4周，小种子终于“安家落户”
宝宝在发育
孕妈妈的变化
幸孕饮食：及时补充叶酸
优生要点：怀孕能吃感冒药吗
本月胎教课堂
什么是胎教
避开胎教的误区
冥想胎教
正确的胎教方法
诗歌欣赏：再别康桥
孕1月营养食谱
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