怀孕分娩育儿专家指导 升级版
作者：金璎 编
出版时间：2011年版
内容简介
《怀孕分娩育儿专家指导（升级版）》在24～29周岁这一时期女性发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，分娩危险小，胎宝宝生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。若早于20岁怀孕生育，胎宝宝与发育中的母亲争夺营养，对母亲健康和胎宝宝发育都不好。而随着年龄的增长，卵泡在卵巢中积存的时间过长，致使染色体发生“老化”，出现衰退，年龄增大，遗传物质发生突变的机会也随之增多，导致先天愚型和各种畸形儿的产生。而且随着年龄的增长，怀孕的概率会下降，更容易患孕期并发症。
目录
1 孕前准备与优生须知
最佳受孕年龄和季节
孕前体检是优生优育的保证
警惕给妊娠带来风险的疾病
孕前注射疫苗，确保孕期健康
在计划受孕前，采用什么避孕方式好
怀孕前应暂离不利妊娠的工作环境
避开黑色受孕期
调整自己的生活习惯
让体重恢复到标准状态
孕前适当运动，锻炼健康体魄
为10月孕程储备营养
制订完美的怀孕计划
了解准妈妈的生殖系统
了解准爸爸的生殖系统
认识受孕全过程
测算排卵期，怀孕更容易
呵护健康卵子、精子
多种方法提高受孕概率
情绪不好会降低受孕概率
作好心理准备，迎接胎宝宝到来
2 怀孕后的衣食住行
怎样判断自己是否怀孕了
怀孕后应记住的数字有哪些
怀孕后要作哪些检查
怀孕后对衣着有什么要求
怀孕后穿鞋应注意什么
怀孕后如何补充营养
怀孕后为什么要少吃山楂
怀孕后为什么爱吃酸
怀孕后为什么不要多吃罐头
怀孕后为什么不要常喝可乐
怀孕后为什么不要常吃油条
怀孕后能喝咖啡吗
怀孕后能喝酸奶吗
孕妇怎样选吃水果
怀孕后为什么要多吃胡萝卜
怀孕后能吃涮火锅吗
怀孕后吃鱼有什么好处
怀孕后吃海带有什么好处
怀孕后能吃螃蟹吗
怀孕后常喝绿茶有什么好处
怀孕后为什么不要盲目节食
怀孕后能吃红糖吗
怀孕后为什么要多吃植物油
怀孕后为什么不能多吃盐
怀孕后能吃黄芪炖鸡吗
妊娠后期怎样注意饮食
孕妇食物过敏后会不会引起胎儿畸形
怀孕后应采用哪种睡姿
怀孕后为什么不要睡电热毯
怀孕后为什么要坚持午睡
怀孕期间要注意正确的坐立行走姿势
怀孕后要注意调整情绪
孕妇经常散步有哪些好处
怀孕后能做哪些家务劳动
孕妇为什么不宜去拥挤的公共场所
孕妇能游泳吗
怀孕后适量体育活动好处多
孕妇如何合理地进行体育活动
孕妇能外出旅行吗
怀孕后怎样洗澡
怀孕后如何美容
怀孕后为什么不宜太胖
怀孕后为什么要验血型
孕妇能照×线吗
怀孕后为什么不要养宠物
为什么孕妇不宜长时间吹电风扇
节日期间孕妇应注意哪些
3 胎教总动员
实施胎教有哪些方法和原则
哪些食物能促进胎儿大脑的发育
音乐胎教通常以哪几种方法施行
妊娠早、中、晚期应如何选用胎教音乐
什么是运动胎教
怎样帮助胎儿做操
什么是语言胎教
怎样给胎儿讲故事和”看图册”
什么是抚摩胎教如何进行抚摩胎教
为什么准妈妈要做好情绪胎教
准妈妈如何摆脱消极情绪的困扰
什么是环境胎教
如何创造温馨的家庭环境
孕妇怎样进行想象胎教
孕妇怎样进行光照胎教
怎样对胎儿进行美的教育
……
4 孕期保健
5 孕期防病用药知多少
6 临产须知
7 新妈妈产后备忘录
8 宝宝科学喂养
9 婴幼儿日常护理
