怀孕280天日记
作者:郑凤峻 编著
出版时间: 2008年版
内容简介
怀孕的女人不仅孕育了生命,同时也孕育着自身的成熟与美丽。从一个小的受精卵开始,生命就开始展示她强大的活力,母亲则竭尽全力给她充足的营养和爱护。孕期需要做的各项检查项目、准妈妈自身每一阶段的变化、准妈妈不同时期的注意事项、准妈妈每一天的合理膳食与营养搭配、胎儿不同时期的巨大变化、胎教的时间和方法……您想知道的每一件事,妇产科主任医师都会在《怀孕280天日记》中为您一一解答。
目录
第一章:孕早期
怀孕第1个月——生命悄然而至
怀孕第1天:孕前准备很重要
怀孕第2天:把握最佳怀孕时间
怀孕第3天:预产期的推算方法
怀孕第4天:补充叶酸要趁早
怀孕第5天:孕妈妈要谨慎用药
怀孕第6天:孕前要作口腔检查
怀孕第7天:孕妈妈的营养很重要
怀孕第8天:孕妈妈的怀孕禁忌
怀孕第9天:不能盲目补充维生素A
怀孕第10天:坚持每天测量基础体温
怀孕第11天:食用大量奶制品
怀孕第12天:生男生女自己掌控
怀孕第13天:孕妈妈要多硒太阳
怀孕第14天:避开有机溶剂,起居规律
怀孕第15天:让宝宝远离X射线
怀孕第16天:认识维生素
怀孕第17天:增加蛋白质的摄入
怀孕第18天:补锌很关键
怀孕第19天:睡眠姿势影响胎宝宝健康
怀孕第20天:孕妈妈要适当运动
怀孕第21天:孕早期的饮食计划
怀孕第22天:避免夫妻争吵
怀孕第23天:外出散步益处多
怀孕第24天:开始写妊娠日记
怀孕第25天:产前检查不容忽视
怀孕第26天:盛夏季节睡眠更耍充足
怀孕第27天:初次产检要选一个好医生
怀孕第28天:哪些人要作产前诊断检查
怀孕第2个月——胎宝宝的器官形成了
怀孕第29天:孕妈妈要注意补钙
怀孕第30天:早孕反应别紧张
怀孕第31天:碘和蛋白质不能缺少
怀孕第32天:食疗缓解早孕反应
怀孕第33天:孕妈妈要远离厨房
怀孕第34天:孕妈妈洗澡要注意
怀孕第35天:防止病毒感染危害胎宝宝
怀孕第36天:调节和稳定情绪
怀孕第37天:孕早期要当心先兆流产
怀孕第38天:孕妈妈要提防宮外孕
怀孕第39天:膳食的热量不能太高
怀孕第40天:做孕妈妈体操
怀孕第41天:孕妈妈必不可少的零食
怀孕第42天:孕妈妈要远离电脑
怀孕第43天:此时尤其要注意营养
怀孕第44天:情绪影响妊娠反应
怀孕第45天:孕妈妈要保持心情愉快
怀孕第46天:孕妈妈要保持身体清洁
怀孕第47天:孕早期要禁止性生活
怀孕第48天:孕妈妈要远离猫狗
怀孕第49天:孕早期要预防腮腺炎
怀孕第50天:孕期饮食要少盐少酸少糖
怀孕第51天:爱是最好的胎教
怀孕第52天:孕妈妈要少用手机
怀孕第53天:孕妈妈适量运动好处多
怀孕第54天:孕妈妈运动的注意事项
怀孕第55天:孕期警惕牙病
怀孕第56天:孕妈妈补钙食谱
怀孕第3个月——胎宝宝是真正的小人儿了
怀孕第57天:色彩影响孕妈妈的情绪
怀孕第58天:孕妈妈该穿平底鞋了
怀孕第59天:更换合适的胸罩
怀孕第60天:孕早期最好的运动是游泳
怀孕第61天:孕妈妈要知道的数字
怀孕第62天:孕妈妈不宜用电热毯
怀孕第63天:孕妈妈要重视补碘
怀孕第64天:工作要量力而行
怀孕第65天:孕妈妈如何减少妊娠纹
怀孕第66天:孕妈妈要及时疏导情绪
怀孕第67天:孕期尽量避免染发、烫发
怀孕第68天:孕妈妈严禁接触农药
怀孕第69天:孕妈妈可以去作B超检查了
怀孕第70天:孕妈妈要坚持保养皮肤
怀孕第71天:孕期应避免吃的食物
怀孕第72天:孕妈妈适当做些家务
怀孕第73天:孕妈妈不要睡弹簧床
怀孕第74天:噪音会导致胎宝宝脑受伤
怀孕第75天:孕妈妈不要暴饮暴食
怀孕第76天:4种容易导致流产的食物
怀孕第77天:适合孕妈妈读的书
怀孕第4个月——小人儿会皱眉做鬼脸了
怀孕第78天:孕妈妈尽量不要化妆
怀孕第79天:孕妈妈脸部按摩操
怀孕第80天:孕妈妈要注意防晒
怀孕第81天:孕妈妈做瑜伽好处多
怀孕第82天:孕妈妈瑜伽——站姿
怀孕第83天:孕妈妈瑜伽——坐姿
怀孕第84天:孕妈妈瑜伽——呼吸法
怀孕第85天:多吃鱼可减少抑郁症
怀孕第86天:精心打扮做个魅力孕妈妈
怀孕第87天:慎用祛斑祛痘产品
怀孕第88天:孕妈妈看电视的注意事项
怀孕第89天:孕妈妈如何减少妊娠斑
怀孕第90天:孕妈妈头发的保养
怀孕第91天:提防弓形虫感染
怀孕第92天:为孕妈妈创造和谐的家庭环境
怀孕第93天:抓住胎教的好时机
怀孕第94天:孕期如何预防发热和感冒
怀孕第95天:孕妈姆应警惕妊娠期糖尿病
怀孕第96天:孕期预防宝宝佝偻病
怀孕第97天:孕妈妈禁用的泻药
怀孕第98天:对胎宝宝进行视觉训练
第二章:孕中期
第三章:孕晚期